عقدة ونقص ثقة
أنا طالب جامعي بعاني من نقص الثقة، ودا مبدئيا بسبب الانطوائية منذ الصغر وندرة الكلام، ثانيا لأني زي أي مراهق أو شاب حاولت أكلم بنات فكنت بأقابل دائما بالرفض وما زلت،
ثالثا مش لاقي نفسي في أي مجال، بمعنى تاني معنديش أي موهبة ولا حتى هواية فدا أدى إلى اضطرابات نفسية عندي كتير، أهمها أن الحركات العادية زي المشي مابقتش طبيعية، دا غير حب العزلة واكتئاب مزمن وكتر القعدة على مواقع التواصل وإدمانها بغية جذب الانتباه هل في حل أو دواء للعلاج؟
9/11/2016
رد المستشار
صديقي
الحل يا سيدي أن تعي وتفهم ما تقول.. أولا ليس لديك نقص في الثقة بالنفس وإنما ثقة شديدة في رأيك السلبي في نفسك.. مثلا إذا قلت لك أنك موهوب أو ذكي في أي شيء فسوف ترد بقائمة من الأدلة على عكس ما أقول..
وإن قلت لك أنك فاشل مثلا وأن ليس لديك أي شيء مميز فسوف ترضخ لهذا بدون معارضة طويلة أو أدلة على العكس.. سوف تقول أن الماضي دليل كاف على ما تفكر، ولكن لماذا الإصرار على أن المستقبل يكون نسخة مستمرة في السلبية واستمرار لفشل الماضي؟؟ إن كنت جاهلا بشيء إلى اليوم، فهل هناك ما يحتم أن تظل جاهلا به غدا؟؟؟
الانطوائية منذ الصغر معناها أنك كنت وما زلت تخاف من رأي الآخرين أو رفضهم لك.. وهو ما يجلب لك المزيد من الرفض وخصوصا مع الجنس الآخر..
عندما تخاف من الناس وتبعد نفسك عنهم فهم يحسون أنك متعال أو غريب الأطوار وأنك أنت من ترفضهم.. في حالة البنات، محاولتك الكلام معهن وثقتك سلبية في نفسك وترى نفسك بلا قيمة أو هوية، يجعلك تحاول الحديث معهن وفي عينيك ولغة جسدك نوع من تسول الرضا والقبول.. شيء غير مغري وغير مشجع على الإطلاق.. لا أدعوك للغرور والغطرسة ولكن ما الذي يجعل هذه الفتاة أو تلك أهلا لمعرفتك؟؟
الحل أن تمارس هوايات أو نشاطات متعددة إلى أن تكتشف ما تحب.. لو سألك أحدهم أو سألتك فتاة عن هواياتك ماذا ستقول؟ مواقع التواصل لا تعرفك بنفسك أو بالآخر حقيقة.. وانغماسك فيها يضيع وقتك وحياتك في عالم افتراضي.. لا بأس من الخيال ولكن يجب أن نحقق الخيال الذي نريده في واقعنا.. ماذا تريد من حياتك ولماذا؟؟؟ هذا سؤال صعب ويجب البحث فيه مدى الحياة.
اجذب الانتباه عن طريق أن تمارس الحياة وتسعد بها وتستكشف ما بك من مواهب.. لم يخلق الله إنسانا بلا مواهب وإنما كسل الإنسان وإحباطه لنفسه وهدم ثقته بنفسه عن طريق الحوار السلبي مع نفسه والمعتقدات والمسلمات السلبية عن نفسه وفرصه في الحياة هي الأشياء التي تدفن المواهب أو تقتلها.
أنصحك بمراجعة معالج نفسي للعمل على تحسين رأيك بنفسك وأسلوبك في الحياة
وفقك الله وإيانا لما فيه الخير والصواب
واقرأ أيضًا:
آمن بالله ثم بنفسك
كيف تثقين بنفسك؟
إبنِ لنفسك شخصية، تحقق ذاتك
كيف تعرف نفسك؟ نصائح عملية
حدد هدفك.. ثق بنفسك.. وتابعنا
كيف تفهم نفسك؟ مبادئ
كيف تنمي ثقتك بنفسك؟، م