الخوف والقلق من الموت
السلام عليكم
أنا عمري 17 عاما أعاني من وسواس وخوف مستمر من الموت فأصبحت لا أقوم بأي عمل مفيد في حياتي ونحن الآن في وقت إجازة فأصبحت أكثر مللا، مشكلتي هو أني أعاني من بروز في عظام القفص الصدري من سنتين أو أكثر دائما ما يقلقني ولكن من مدة لا تتعدى الشهرين زاد قلقي وخوفي فأجريت فحوصات طبية، أشعة صدر وتخطيط قلب وتحاليل وكانت سليمة الحمد لله، ولكن لدي مشكلة أيضا وهي كثرة تصفح الإنترنت بحثا عن الأمراض حتى أنني أشعر بكل الأعراض التي قرأتها أشعر بها فعلا !
من ألم في الصدر والذراع والفك والرقبة وهو ما قرأت عنه ولَم يزل حتى الآن، ولا أعلم هل هي حالة نفسية أم عضوية ؟ فقد مللت من كثرة الذهاب للدكاترة ومع ذلك أنا أخاف على صحتي بشكل مبالغ فيه وأتفقد جسدي خوفا من أن أصاب بشيء لا أعلمه وكل هذه الوساوس انتقلت إلى وسواس الموت الذي يسيطر على حياتي.
فكلما أردت ان أقوم بعمل شيء أتذكر هذا الوسواس فقوم بإلغائه، فقط أريد أن أنام ولا أريد أن أمارس أي نشاط آخر ، حتى الصلاة للأسف لا أرى نفسي أؤيدها بالشكل الكامل، الآلام التي أشعر بها تقلقني وتخيفني ولا أستطيع التغلب عليها فأصبحت حياتي تعيسة وأنا مقبل على مرحلة هامة في حياتي وأنا كل ما أفكر فيه هو الموت !
أصبحت أخاف على عائلتي أيضا وأرى في منامي أحلاما سيئة تصيب عائلتي علما بأنني لا أخبر عائلتي بما أشعر به بسبب كثرة همومهم، كما أن لدي وسواس الترتيب وتفقد الأشياء بشكل دائم وتأتي أيضا في وقت الاختبارات فأجلس ليلة الاختبار أردد تعريفا أو مصطلحا بشكل زائد عن اللزوم خوفا أن أنساه بسبب موقف حصل لي في أثناء اختبار سابق، أريد منكم أن تجيبوا على أسئلتي :
1- هل الآلام التي أشعر بها عضوية أم نفسية فكل تحاليلي سليمة الحمد لله ؟
2- وكيف أتخلص من وسواس الموت ؟
آسف على الإطالة .
وشكرًا .
26/7/2017
ثم أرسل مرة أخرى يستشيرنا تحت عنوان:
الخوف من الأمراض والموت عطل حياتي.
السلام عليكم
أودّ في البداية الاعتذار لكم إذا أعدت إرسال الاستشارة عدة مرات لأنني من كثرة المواقع التي أستشيرها بسبب حالتي أصبحت أنسى من قمت بسؤاله من قبل فأرجو منكم أن تتقبلوا أسفي .
فمشكلتي بدأت من شهر تقريبا وهي وسواس المرض والموت فأصبحت خائفا بشكل كبير من أن أصاب بمرض القلب أو السرطان ولكن تحديدا أمراض القلب تخيفني بشكل كبير، أصبحت أقرأ في الإنترنت كثيرا عن أعراض أمراض عدة وكذلك أقوم باستشارت العديد من المواقع في الإنترنت، فأنا لا أستطيع أن أقوم بأي نشاط في حياتي، أخاف أن أتحرك أو أخرج من المنزل حتى لا يصيبني مكروه، ينتابني شعور بأنني سأموت ! حتى وأنا آكل أحدث نفسي وأقول ربما تكون الوجبة الأخيرة لي !
أصبحت متشائما بشكل أكبر لأنني طيلة حياتي كنت متشائم، ولا أفكر إلا في الموت والأمراض، أصبحت أخاف على أسرتي أيضا وأرى في منامي أن أحد أفراد أسرتي مصاب بمرض القلب، وأنا في مرحلة هامة من حياتي وعائلتي تنتظر مني الكثير والتفوق في الدراسة وأنا لا يوجد في عقلي أي مجال للتفكير فيه غير المرض والموت،
علما أنني أيضا كثير الوسوسة وتفقد الأشياء التي قمت بها حتى في هاتفي علما بأنها أشياء ليست مخجلة أو محرمة، لا أريد من الحياة إلا الصحة فقط، وخائف أن أكون مصابا بمرض عضوي مع أنني أجريت تخطيط قلب وفحوصات أخرى وكلها سليمة الحمد لله، ومع ذلك بعد عودتي بحثت في الإنترنت عن الفحوصات التي قمت بها فوجدت أنها غير كافية وعائلتي أصبحت ترفض ذهابي لأي طبيب، أرى من في سني يتمتعون بحياتهم وأنا في كآبة مستمرة وقلق من الموت والمرض، لا أعلم ماذا أفعل فأصبحت أنفعل بسرعة ودائما قلق ومتوتر بسبب الآلام التي أشعر بها في صدري وذراعي، وأيضاً ضغط عائلتي علي بالمذاكرة علما أنني أهتم بالمذاكرة وأحصل على تقدير متميز يتعبني كثيراً فأنا مشتت لا أستطيع التركيز ولا أريد إظهار ذلك أمامهم .
أرجو أن تفيدوني وأوضحوا لي هل ما أنا فيه حالة عضوية أم نفسية ؟ وكيف أتخلص من هذه الوساوس .
وأرجو أن تتقبلوا أسفي . وشكرًا
28/7/2017
رد المستشار
الابن العزيز الفاضل
أهلا ومرحبا بك على الموقع، شفاك الله وعافاك.
تعددت رسائلك للمواقع كما أسلفت ويبدو أن الجميع قد ردوا على استفسارك ولكنك لم تجد في الردود ما يطمئنك ويزيل قلقك.
تعاني عزيزي من وسواس الخوف من الأمراض ساعد على وجوده مشكلة القفص الصدري التي لديك والتي غالبا ليس لها أي تأثير على وظائف القلب والصدر لديك حسب تحاليلك الطبية التي أشرت إليها.
عزيزي
حالتك لن تستجيب بنصائح على النت أو بقراءات متعددة بل أنت تحتاج إلى زيارة طبيب نفساني لأنك ستحتاج إلى علاج دوائي مع جلسات منتظمة للعلاج النفسي وهي ضرورة في حالتك حيث تتعلم التحكم في الأفكار والتعبير عن مشاعرك بصورة إيجابية والتعامل مع الضغوط دون معاناة
وفقك الله
واقرأ أيضًا:
اضطراب قلق المرض الوسواسي
وسواس الموت : اضطراب قلق المرض
ع.م.س لوسواس المرض المتصل المعرفي السلوكي
ع.م.س لوسواس المرض من التقييم للمؤالفة
ع.م.س لوسواس المرض فنيات العلاج2
طيف الوسواس OCDSD وسواس المرض Illness Anxiety Disorder Hypochondriasis