الوسواس القهري عذبني
السلام عليكم
أولا أرجو عدم ذكر أي من بياناتي
أنا من خلال قراءتي اكتشفت أني مصابة بالوسواس القهري فأنا أعيد الوضوء كثيرا وأعيد الصلاة كثيرا غصبا عني
ولكن مشكلتي الآن في علاقتي مع الناس فلا أعرف هل أنا مخطئة أم لا ولا أستطيع حل مشاكلي
مشكلتي تافهة للبعض ولكن لم أعد أقدر أنام أو أكل منها والألم في صدري
وهي أني اشتريت "CD" ولكن الذين استلموا "CD" قالوا لا يعمل إلا إذا نسخته على "USB" فأنا رأيت أن هذا عطل ويجب أن أسترجع مالي لأن سعره غالي مفروض تحل مشكلته على أن يشتغل بدون أن أتعب وأنسخ
المهم أنبني ضميري ذلك اليوم فكلمت صاحبة "CD" فوجدتها غاضبة وأنها تظن أني لم آخذه بسبب أني أريد أن أراه مع أحد أو أنسخه ببلاش وفي النهاية قالت أنها سامحتني ولا تريد مني شيئا
ولكن ليلتها لم أنم خفت وأصوات بداخلي لا أعرف مخطئة أم لا وقررت الذهاب اليوم الثاني لها وإعطائها المال وأخذ "CD" ولكن لم أجد إلا بنتها فأعطيتها المال وأخذت "CD"
وعندما رجعت رأيت رسالة منها خذي مالك سألتها إن كانت تريد أن أرجع "CD" لا ترد علي
ومن وقتها وأنا لا أستطيع النُّوَّم ولا الأكل بطني يؤلمني وأصوات بداخلي طول الوقت أحاول أن أكون طبيعية لم أستطع
الألم في صدري جهة القلب لي ثلاث أيام على هذه الحالة
علما أن المرأة لا تعطيني مجال للكلام معها
فماذا أفعل هل أنا مخطئة هل من الوسواس لا أحسن التصرف ولكن كل ما حصل غصبا عني من الأصوات بداخلي والألم صدري لا تجعلني أرتاح إن كان بالإمكان عدم ذكر مشكلتي
أو حذف جزئية "CD"عند النشر
وجزاكم الله خيرا
11/5/2018
رد المستشار
أختي الكريمة أهلاً ومرحباً بك
لم تخطئي عندما طالبتي باسترجاع ثمن "CD" الذي لا يعمل أنت دفعت الثمن مقابل خدمة الحصول على شيء جيد وهذا لم يحدث إذا فمن حقك استرداد مالك، لماذا تشعرين بالذنب ولماذا تريدين استرضاء البائعة أو محاولة شرح وجهة نظرك ظنونها أمر يعنيها هي ولا يعنيك أنت في شيء فلتظن ما تظن لماذا الكدر!
تسألين إذا كان للوسواس دخل فالإجابة نعم
فصاحب الوسواس القهري يتلاعب به القلق بكل سهوله، مغرق في التفاصيل، كثير التفكير في أشياء لا تعني للآخرين شيئاً كما يختلط معه الخوف الاجتماعي ونقص الكفاءة الاجتماعية في الكثير من الحالات،
سيفور الوسواس فورته ثم يهدأ ليعاود الكرة مرة أخرى إذا ما تجاهلت العلاج.
علاج الوسواس قائم على شقين دوائي ومعرفي سلوكي ومع العلاج ستشعرين بتحسن كبير كما سيمكنك العلاج المعرفي السلوكي من اكتساب مهارات التواصل الاجتماعي وتوكيد الذات وأيضاً مهارات التعامل مع الأفكار الوسواسية والدواء سوف يضبط المواد الكيميائية المضطربة داخل الدماغ مما يعود عليك بالتحسن والارتياح
عزيزتي لا تسترسلي في الأفكار ولا تقاوميها فقط عنونيها بأنها أفكار وسواسية لا صحة لها وببعض تمرينات الاسترخاء أو الكف التي سيعلمها لك المعالج سوف تستطيعي التحكم في الانفعالات الجسدية التي تولدها الأفكار
أتمنى لك الطمأنينة والراحة النفسية