قبل انتظار الحبيب: أحبي نفسك أولا

رد المستشار

صديقتي؛
كلامكِ يوحي بأنك تريدين أن يحبك أحدهم؛ لكي تبدأي في إعطاء نفسك الإذن بأن تحبي نفسك، لقد أنعم الله عليك بفرصة النجاح، والتحويل إلى الكلية التي تريدينها. هذا لا يحدث لأناسٍ كثيرين. هذا أيضاً يعني أنك تلميذة نجيبة ومجتهدة، وهو الشيء المثير للدهشة في قصتكِ مع الشاب السوري. ولكن قبل الحديث عن هذا، لماذا الاكتئاب، وقد حققت حلمك؟

أتعلمين أن الحب يحتاج لفترة طويلة من التعارف والتفاعل وجهًا لوجه؟ كيف تقولين أنك تحبينه، ولا تريدين غيره؟ بماذا تقارنين؟ كيف تعرفين أن ما تظنين أنه مميز فيه هو في الحقيقة موجود، وليس فقط مجرد كلام معسول؟ تظنين أنه يتسلى بك، ولكنك لا تتسلين به. فلماذا تصرين على من ليس جاداً في علاقته معك (إن جاز أن نسمي هذه علاقة أصلاً)؟ ولماذا تتمنين الانتحار؟ ما هو السبب الكبير الذي تريدين إنهاء حياتك بسببه؟ ملايين من الناس يفشلون في قصص حب عديدة بدرجات مختلفة، وبعد زواج وأطفال، ولكنهم لا يتمنون الانتحار. فلماذا تتمنينه؟ قد يفشل الإنسان الواحد عدة مرات في الحب بدون رغبة في الانتحار بالرغم من الألم الشديد الذي يعيشه في بعض الأحيان.

تقولين أنك اتخذت قراراً بألا تكلميه، ولكنه هو الذي يتكلم، ماذا يريد؟ المزيد من التسلية؟ ولماذا تردين عليه؟ ولماذا لم تغيري رقم هاتفك أو ترفضي الحديث معه؟ 
أنصحكِ بأن تتحدثي مع مَنْ تثقين بهم من أصدقائك؛ لكي تعرفي ما الذي تغير فيك من وجهة نظرهم؟ وما هي أفكارهم عن أسباب تغيرك؟ وما الذي كنت عليه قبل التغيير؟ وكيف تغير هذا؟ وكيف نعيده ثانية وبصورة أفضل إن أمكن هذا؟
أنصحكِ أيضاً بممارسة الهوايات والرياضات.

وأخيراً أنصحكِ بمراجعة طبيب أو معالج نفسي، إذا استمر اكتئابك، وإحساسك بالعجز، وتمني الانتحار.
وفقكِ الله وإيانا لما فيه الخير والصواب

المستشار: د. علاء مرسي