الرهاب الاجتماعي
السلام عليكم؛ أنا أعاني من فترة طويلة من الخوف الاجتماعي حيث أثر هذا المرض بشكل كبير على حياتي ودراستي أصبحت أفضل العزلة والانطواء على نفسي لأني بمجرد أن أتحدث مع أحد أتلعثم في الكلام وأبدأ في التعرق وتتسارع ضربات قلبي وأحس بالتوتر والخوف الشديد من الموقف حتى وصل بي الأمر من شدة الحزن على وضعي ووحدتي حاولت الانتحار.
أرجو أن تفيدوني،
جزاكم الله خيرا.
29/8/2016
رد المستشار
الابنة الفاضلة "rehab" أهلا وسهلا بك على مجانين.
المساعدة التي تحتاجين واضحة يا ابنتي، فقد أرجعت حالتك لما سميته الخوف الاجتماعي ووصفت ما يجعله يستوفي معايير اضطراب القلق الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي..... كما بينت كيف وصل بك الحال إلى الاكتئاب الشديد حتى فكرت في الانتحار...... ماذا ينتظر بعد هذا إلا ضرورة العلاج لدى أقرب مكان يقدم العلاج النفسي.
الأعراض التي تصفينها هنا مبررة تحاشيك واجتنابك الناس والمواقف (لأني بمجرد أن أتحدث مع أحد أتلعثم في الكلام وأبدأ في التعرق وتتسارع ضربات قلبي وأحس بالتوتر والخوف الشديد من الموقف حتى وصل بي الأمر) هذه أعراض القلق الجسدية التي تتراواح شدتها من القلق الاجتماعي الطفيف والمتوسط وحتى الشديد أي نوبة الهلع المحدثة بالنعرض للمثير الرهابي...... ولعل واحدة من أسوأ صفات هذا النوع من القلق كونه مصحوبا دائما بإنذار بإمكانية حدوث الهلع حتى في درجات طفيفية أإو متوسطة من القلق الاجتماعي.
ما نستطيع تقديمه لك على الموقع هو مزيد من المعلومات من خلال خبرات الآخرين في العلاج، ولكن لابد أن تعلمي أن الفترة الطويلة التي جربت فيها محاولاتك الذاتية للعلاج آلت إلى زيادة تعقيد المشكلة وظهرت حتى الرغبة في الانتحار، إذن هناك ما يفيدك معرفيا هنا على الموقع لكنه لا يصح أن يؤجل طلب العلاج فبادري بزيارة الطبيب النفسي والذي سيحدد ما تحتاجين من علاج للاكتئاب والرهاب معا واقرئي ما تأخذك إليه الارتباطات التالية على مجانين:
الخوف الاجتماعي : ضرورة المعاناة للعلاج
صعوبة التعامل مع الآخرين:الأنموذج والعلاج
الرهاب الاجتماعي: خبرة المرض والتعافي
نفسي عصابي رهاب اجتماعي Social Phobia