بعد الوسواس لا أعرف ما أنا فيه !!
السلام عليكم، عمري 20 عاماً كنت أعاني من الوسواس القهري الديني لفترة لا بأس بها من حياتي لكن الأمور كانت تحت السيطرة ...
لكن منذ عام تقريباً تدهورت الحالة تماماً لدرجة أني أوشكت على الجنون ومن ثم هداني الله لزيارة دكتور وائل أبو هندي وبعد بضعة جلسات حوالي(3) وباستعمال عقار سيرباس 25 أصبحت بأفضل حال ودحرت هذا الوسواس تماماً ..
للأسف لم أكمل الجلسات بسبب مشقة السفر والانشغال في الدراسة إلا أنني كنت بأفضل حال حتى أنني تركت العقار بعد ستة أشهر ولم أعد أعاني من مشكلة الوسواس حتى وإن عادت بعد الوساوس فأنني أقوى على التعامل معها ودحرها والتخلص منها ..
لكن مؤخراً للأسف أصبحت أُعاني من مشكلة لا أعرف مسمي لها !!
أكون بأفضل حال وعلى ما يرام من ضحك ولهو وأحاديث وتفاؤل ومرح خاصةً بعد أن شُفيت وتخلصت من هم الوسواس ثم فجأة ينقلب الوضع تماماً لغضب ورغبة شديدة في الصراخ والتحطيم أبذل قصارى جهدي في السيطرة على نفسي وعدم الصراخ ثم يتحول هذا الغضب إلى حزن ساكن عميق أشبه ما يكون بالاكتئاب حتى أني أفقد الرغبة تماماً في الكلام !!
ثم مع محاولات من حولي ومجهود شديد أبدأ بالرجوع إلى طبيعتي تدريجاً .. الحالة لا تتكرر كثيراً لكنها تحدث شهرياً أو كل 15 يومياً تقريباً .. أخشى من أن يسوء الأمر أو أن أفقد السيطرة !!
أخشى من الفشل في الخروج من هذه الحالة كل مرة !!
لا أدري مما أعاني ولا أدري ما أفعل !!
27/8/2017
رد المستشار
شكراً على استعمالك الموقع.
هذه نوبات عاطفية يتم حصرها في إطار نوبات عدم السيطرة أو عدم التنظيم العاطفي العابر Transient Episodes of Emotional Dysregulation.
لا تحدث هذه النوبات بدون سبب رغم وصفها بالتلقائية أحياناً. هناك إشارة في الرسالة إلى أنك تستعيدين السيطرة تدريجياً بنفسك ومساعدة من حولك. ما تعنيه هذه الإشارة هو محاولة الإنسان إرسال رسالة شفوية أو غير شفوية إلى من حوله وفشله في ذلك لسبب أو آخر. لذلك تكون الخطوة الأولى هو دراسة ماذا يحدث بالضبط قبل حدوث هذه النوبات مثل موضوع الحديث٫ وجود شخص معين وغير ذلك.
السلوك بحد ذاته غير واضح الوصف ولكن مع ذلك فإن الحل الأفضل لهذه الخطوة هو الابتعاد عن مكان الحدث والتوجه نحو مكان آخر ولوحدك وبدون مرافقة أحد. ما يتبع ذلك هو أيضاً في غاية الأهمية٫ ومن المستحسن مراجعة عواطفك وأفكارك خلال النوبة والحديث عنها مع من هو ثقة.
تشيرين في الرسالة إلى أن هذه النوبات تحدث مرة كل شهر أو كل أسبوعين. حاولي تدوين تاريخها وعلاقته بالعادة الشهرية.
عليك بنشاط بدني منتظم وبصورة يومية وتنظيم إيقاعك اليومي.
إذا كانت هناك أعراض أخرى فراجعي استشاري في الطب النفسي.
وفقك الله.