|
| 
|
أكره شكلي جدا م2
المذاكرة
أنا مش عارفة مالي في المذاكرة
على طول حاسة بخمول وبعدم تركيز وأبذل مجهودا لحل المسائل وحساب مسائل في العادة أنا غير كده
على طول أول ما أقرأ المعادلات وكده هوب بحل
دلوقتي العكس
مش عارفة مالي تركيزي ضعيف ومشتتة وحاسة بقيت غبية
وإحساس بالخمول
أنا بنام الساعة 12 وبصحى 7
لكن العادي زمان أصحى 12 وأنام 12
أو 1 وأنام 1
ممكن لازم أنام 12 ساعة عشان أحس أني نمت
وطول اليوم حاسة بكسل وخمول بشكل غير مألوف عليا
بس مش عاوزة أنام هو عيوني خملانة وعاوزة أغمض عيني
كسل فظيع وخمول
أنا خايفة من عدم التركيز ده يأثر عليا
إيه نصايح ممكن ترجع تركيزي ومش تخليني نايمة
هل مثلا أشرب منبهات ولا
28/8/2017
رد المستشار
الابنة الفاضلة "دينا" أهلا وسهلا بك على مجانين وشكرا على ثقتك، وعلى استعمالك خدمة الاستشارات بالموقع.
النصيحة الأولى هي أن تزيدي من مدة نومك ساعة أو اثنتين كإجراء مبدئي لمدة ثلاثة أيام وغالبا ستلاحظين فرقا أو ستجدين نفسك "دينا" التي تعرفين.... فإن لم تنجح هذه النصيحة فإن عليك زيارة الطبيب النفساني لاحتمالية وجود اكتئاب لا نماذجي فهو يكون مصحوبا بزيادة الحاجة للنوم وربما زيادة الشهية ....
تحركي يا ابنتي مبكرا بعد تجريب النصيحة الأولى وإعطاء زيادة عدد ساعات النوم فرصة كافية ... لأنك كما أخمن في سنة الثانوية العامة وفقك الله ويسر أمرك كله وتابعينا بالتطورات.
واقرئي على مجانين:
مرض الاكتئاب
اضطرابات وجدانية: اكتئاب Major Depression
كيف أقوي تركيزي وذاكرتي
كيف أذاكر موادا كثيرة ؟ مشاركة
ويتبع >>>>>>: أكره شكلي جدا م4
تعليقات الأعضاء