خالي يتحرش بي كيف آخذ حقي ؟ م

رد المستشار

شكراً على استعمالك الموقع.

الإنسان يواجه ضغوط بيئية بصورة مستمرة تضعه في موقع إنذار يتدفق أثنائها هرمون الكورتيزون والأدرينالين وبسبب ذلك يشعر بالقلق والغضب والاكتئاب والخوف والإحباط العديد من المشاعر السالبة.

ينتقل الإنسان إلى موقع آخر يشعر فيه بالارتياح والأمان والسلام.
في هذا الوضع  يتدفق الناقل الكيمائي الـ سيروتونين Serotonin في الدماغ ومعه هرمون الأوكسيتوسين Oxytocin وهرمون الفاسوبريسن Vasopressin؛ رغم أن الأول هو ما نحصل عليه مع علاج الاكتئاب بالعقاقير ولكن نضمن الحفاظ عليه ومع الهرمون الثاني والثالث بمساندة من حولنا وتوفر مناخ بيئي صحي إطاره الحب والسلام والأمان.

بعد الموقع الثاني هناك الثالث حيث نشعر فيه بالاندفاع ويتدفق الناقل الكيمائي الدوبامين في الدماغ، حين ذاك ومع الاندفاع نحل المشاكل ونعالج الأزمات بدون خوف.

موقعك الحالي هو الموقع الأول ولكي تنتقلي إلى الموقع الثاني فأنت بحاجة إلى:
١ـ التعبير عن مشاعرك لمن يساندك ويفهمك في البيئة التي تعيشين فيها.
٢ـ العبير عن مشاعرك إلى طبيب نفسي قد يساعدك في تقييم حالتك النفسية وعلاج الاكتئاب والقلق.

بعد استرجاع لياقتك النفسية هناك الاندفاع للوقوف بوجه المجرم الوغد وأعوانه في البيئة التي تعيشين فيها.
وفقك الله.

المستشار: أ.د سداد جواد التميمي