اضطراب الشخصية النرجسية !

رد المستشار

السلام عليكم وأهلا بك يا "نرجسي" على موقع مجانين للصحة النفسية.

لا أعتقد أن صنف استشارتك له علاقة من قريب أو بعيد بنوع التدين أو حتى نوع الدين، فلا داعي للقلق، لأنها مسألة علائقية مشتركة بين الناس، ومرتبطة بسمات الشخصية. في الحقيقة ما وصفت من تصرفاتك ونظرتك لا تدع مجالا للشك بخصوص اضطراب الشخصية النرجسية، ولا يمكن لعقلي أن يفترض شيئا آخر على ضوء ما قدّمت. وهو اضطراب يتسم بطرق ووسائل وغايات غير صحية ومرضية لتحقيق الرضى النفسي والإشباع العاطفي. مثلها في هذا مثل الشخصية الهستيرية، التي تعتمد على طُرق غير ناضجة في استجداء العطف وأخذ حاجياتها من الناس.

لكن استبصارك بشخصيتك وخطأ ما كنت تفعل، بل وشعورك بالأمان لاكتشاف نفسك، هذا شيء عظيم ! لا تظن أنه شيء بسيط نهائيا ! فهذه لحظة فواق ووعي وجوديّ بالنسبة لك ولا تضيعه، ستشكل مفترق طرق بالنسبة لك. بما أنّك قرأت وكثيرا وعرفت طبيعة شخصيتك فلن أطيل عليك في هذا الجانب، ولعلّك تعرف أكثر مني إذ تعمّقت في التعرف على اضطراب الشخصية النرجسية.سنناقش إفادتك (لكن التغيير صعب ولا اعرف الطريق الذي يجب اتباعه للقضاء على هذه الافكار)

مهمّتك أن تضع لائحة لكل الأفكار والتصرفات في جدول فيه الشخصية النرجسية، والأهداف الجديدة، ستضع أمام كل إفرازاتك (أفكار وسلوكات) الطريقة النرجسية التي كنت تفرزها بها، ثم في الجهة المقابلة تضع نفس التصرفات لكن تصنع لها دوافع وتصورات جديدة أخلاقية وتعبّر بنضج عن حاجياتِك. وطبعا لن تفلح أبدا في تطبيق هذا الجدول إن لم تعترف بضعفك وثغراتك بشكل شجاع ومسؤول، لأنك كما قلت واكتشفت بنفسك (المشكلة اني اذا حاولت الابتعاد عن هذه الصفات تنكشف الحقيقة ويظهر شخصي الضعيف المازوخي و الخجول والغير واثق من نفسه) لتفهم أنّ تلك السمات ما هي إلا محاولة إخفاء لضعف وعورات فتجاوزت عتبة مجرد الإخفاء إلى "التمثيل" بأنّك عكس ذلك ! بدل أن تخفي جهلك مثلا، تدعي أنك عارف ومثقف، وبدل أن تخفي ضعفك على من لا يسىتحق أن يعرف، تدعي أنك قوي فتصير لئيما. وفي الحقيقة هي معركة عدم اتزان ورضى بالنفس، وليس معركة مع الناس والعالم الخارجي، هي معركة داخلية تتجلى في علاقاتك مع الناس.

إذن لا يمكننا الحديث عن التغيير في حالتك إلا باعترافك وتقبلك لما أنت عليه، مثلك مثل الناس، ليست كأي أحد ولست أحسن من أحد ولا أدنى من أحد، لك مميزاتك كما لك عيوبك، عيوب قد لا تكون عند الآخرين ويكون بدلها مميزات في موضوع العيوب نفسها، لكنهم سيكونون في مواضيع تميّزك مَعِيبين، وهكذا ليس هناك أحد كامل إلا في مخيّلتنا لما نجمع كل مميزات الناس متفرقين لنصنع إنسان افتراضيا متخيلا ومجرّدا، نصدق أنه موجود. والناس عموما تحبّ من يتقبل نفسه ويتواضع مع عيوبه ويكون على سجيته طيب القلب ولو كثُرت أخطاؤه، ولا يحبون قليل الأخطاء والمميز إن كان سيء الخلق متعجرفا أنانيا، فكيف إن جمع عدم التميز وهذه الأخلاق المكروهة !

لنعد للجدول، الذي سيكون مثل هذا الشكل:

الحاجيات	الطريقة النرجسية	الطريقة الصحيّة
- التقدير - الاحترام - الحبّ - العُذر .... إلخ	التفاخر والتكبر التعالي، وضع حدود وهمية في العلاقات التحايل، الوعود الكاذبة، التمثيل، التمركز حول الذات ... إلخ	الإنجاز، الصبر على الأذى، تجنب الطفولية احترام الآخرين، الإنصات لهم، احترام معاناتهم التعبير عن الحاجة للحب، حب الناس والتعبير عن ذلك ... إلخ

بكلمات أخرى، ينبغي أن تستبدل كل تلك الطرق في الإشباع بطرق صحية وناضجة، ستتعثر ووتتألم وتضعف وتشعر بالغربة، لأنها عملية تغيير تام للأرشيف ال

قديم، ربما تحنّ لما كنت عليه سابقا بسبب سهولتها عليك ومردودية تصرفاتك القديمة على المدى القصير، لكنها سرعان ما تذهب عنك، كالذي يريد أن ينتشي بجرعة هيروين، لكنه سرعان ما يشعر بالضياع والكآبة، ليعود باحثا عن جرعة أخرى، فيدمن ويدمّر نفسه !

تلك الحاجيات النفسية والاجتماعية حاجيات مشروعة جدا، لكنك لم تتعلم كيف تشبعها وتسعى إليها بشكل صحيّ وناضج، ويجب الآن أن تتمتع باستبصار ووعي ومراقبة للذات وتدوّن التغيرات وما ينبغي أن تتصرف به، وبألاّ تخجل من ملاحظة الناس لتغيرك، فالتراجع عن الخطأ فضيلة، ولا تأخذك العزة "فتغرق في عليائك" مجددا. وستكون ضحية لنظرة الناس أيضا. يجب أن تكون شجاعا، وسترى عندما تتغير وتغيّر طرقك القديمة في التعبير عن نفسك وتعاملك مع الناس، حجم التغير الحاصل في كل المستويات.

بالنسبة لزيارة الطبيب النفسي فأنصحك بذلك في الوقت الراهن، لما تعيشه من حالة اكتئابية وقلق وتوهان. فلا عيب في ذلك إن وجدت القدرة، وقد يعطيك أدوية تساعدك، لكنها لن تساعدك في تغيير تصرفاتك ورسم أهدافك، هذه مهمة بطويلة تعود إليك، فأي الخيارين ستقبل به: أن تكون بطلا حقيقيا أو بطلا خياليا !؟

ولا أنسى أن بعض السمات قد يصعب تغييرها وقد تبقى مرافقة لك، لكن هذا لا يعني أن التغيير في الكثير من الأمور مستحيل، وستحتاج وقتا، لتغيير عادات قديمة، فلا يمكن تقويم مجرد خشبة بسهولة كانت معوجّة لسنوات ! فكيف بإنسان متعدد الأبعاد ومعقد العناصر.

أما عن الجانب المعرفي والتكويني، فأنصحك بشدة به، أدرس وتعلّم ولا تضيع عاما واحدا، حتى إن تعلّمت حرفة أو فنا لم تتخيل نفسك أنك ستقوم به يوما ! إن كانت لك لغة ثانية فاجتهد فيها وأتقن اللغة في بلدك الأجنبي، وتعلم مهارات جديدة واقرأ في التعامل مع الناس، وأنصحك بشدة أن تشارك في عمل تطوعي تراه مناسبا لوقتك وقدراتك، ذلك اختبار تطبيقي ممتاز.
وأتمنى لك التوفيق صديقي نرجسي.

واقرأ أيضا:
غرور : اضطراب الشخصية النرجسية
الشخصية النرجسية والهستيريائية:العلاج
الشخصية الهستنرجسية

المستشار: أ. حسن خالدي