الوسواس القهري معنى التجاهل!!

رد المستشار

الابن الفاضل "Mohamed" أهلاً وسهلاً بك على مجانين وشكراً على ثقتك، واختيارك خدمة استشارات مجانين بالموقع.

من الواضح يا "Mohamed" أنك في غمرة انغماسك في الصراع مع وسواسك لم تحط بعد إحاطة كافية بكيفية التعامل معه تعاملاً صحيحاً أي تعامل الفاهم لكيف يعمل الوسواس؟ ولأجدى طرق التعامل معه.....
قلت في البداية (أنا شخص عندي وسواس قهري في الصلاة والطهارة وبحاول قدر الإمكان أسيطر على نفسي فيها) إذن أنت تحاول السيطرة على نفسك في وساوس الصلاة والتطهر أليس معنى هذا أنك تتحاهل الوسواس قدر الإمكان؟ بناء على قناعتك أنه كذاب؟! 

ما هو الجديد في فكرة أنك بقولك هذا أو ذاك سببت الدين؟ عليك هنا أن تتعامل مع الفكرة بطريقة التجاهل نفسها وتمتنع تماما عن محاولة مراجعة ما قلته عقليا أي تذكره (يعني يقول لك أنت سببت الدين حين رأيت كذا فتكون استجابتك كأن شيئا لم يكن مجرد محاولة تذكر ما إن كنت قلت شيئا أو لا خطأ فلا تفعلها).... طبعا لن يسكت الوسواس هنا سيلح ويلح ويدور ويلف فربما قال لك حاول التذكر لمرة واحدة لتطمئن فلا تفعل وربما قال لك طيب قم اغتسل بنية الدخول في الإسلام فلو كان كفرٌ قد حدث فقد اغتسلت وعدت وإن لم يكن فما الخسارة؟ إياك أن تفعل.... فقط شيء واحد هو الإهمال....

إذا استطعت الاستمرار في إهماله فستكتشف أن حدته تبدأ في التناقص إذا كنت من المثابرين الصابرين.... أي ليس بعد يوم أو يومين وإنما بعد حين.... هذا إذا كنت تكافح الوسواس القهري ذاتيا.

الأفضل لك هو أن تطلب العون من طبيب نفساني ومعالج سلوكي معرفي م.س.م في نفس الوقت، واعلم أن عقاقير معززات السيروتونين إذا استخدمت من قبل طبيب يعالج الوسواس بطريقة العلاج التكاملي أي إلى جانب الع.س.م  فإنها تكون مفيدة للغاية. 

وأخيراً أهلاً وسهلاً بك دائماً على موقع مجانين فتابعنا بالتطورات .
ويتبع>>>:الوسواس القهري معنى التجاهل!!م

المستشار: أ.د وائل أبو هندي