الوزن الزائد

رد المستشار

fiogf49gjkf0d

 الأخ السائل العزيز؛ 
إن ما كتبته لنا في إفادتك لا يمكنُ أن يمثلَ مادةً نستطيع الرد عليها لإفادتك، فبالله عليك ماذا يوجد من معلومات في قولك (أنا طالب بالجامعة وأعاني من الوزن الزايد وضيق في التنفس ووزني 92)، ونحن نتمنى بدايةً ألا تكونَ هذه هيَ طريقتك في الإجابة على أسئلة امتحاناتك في الجامعة، كما نحب أن ننبهك وأن نبين للمتصفحين أن خانة البريد الإليكتروني هيَ خانةٌ مهمة يجب أن تكتب فيها بريدك الإليكتروني بدقة ولا يصح الكذب فيها،

لأننا عندما حاولنا أخذ المعلومات المطلوبة منك فوجئنا بأنك وضعت بريدًا إليكترونيا غير صحيح، ولن نتهمك لا بالكذب ولا بعدم الجدية ولكننا فقط سنعتبر أنك لم تكن منتبها بما فيه الكفاية.
ونظرًا لأننا في مرحلة تأسيس صفحة استشارات مجانين فسوف نذكر هنا المطلوب من المعلومات من كل من يريد استشارتنا في مشكلات تتعلق بالوزن أو بصورة الجسد فإضافةً إلى حاجتنا لمعرفة منسب كتلة الجسد وذلك من خلال معرفة الوزن بالكيلو جرام والطول بالمتر (حيث يحسب منسب كتلة الجسد بقسمة الوزن بالكيلو جرام على مربع الطول بالمتر)، وأنت لم تذكر لنا طولك، كما نحتاج إلى معرفةٍ كل ما لدى السائل من معلومات عن:

1- تاريخُ الوزن Weight History: من المهم إلى جانب معرفة الوزن الحالي للسائل أو السائلة، أن يعرفَ الوزن المبدئيُّ قبل محاولات إنقاص الوزن، ويعتبرُ الوزنُ المبدئي من أهم المعلومات التي تفيد معرفتها في استنتاج الوزن الطبيعي لكل حالة بعينها والذي يعمل فيه الجسد فيه بصورة متوازنة،وهذا الوزن الطبيعي كثيرًا ما يكونَ غير متفق مع جداول الوزن والطول المشهورة (والتي يُظنُّ خطأً أنها تعبر عن الوزن الصحي).

أي أننا نحتاجُ إلى درايةٍ بثلاثةِ أوزان على الأقل، الأول هو الوزن الحالي للسائل والثاني الوزن المبدئيُّ الطبيعي أي الوزن قبل بداية محاولات العبث به، والوزن الثالثُ هو الوزن الجدولي أي الذي يمثلُ المثال المرجو في ذهن السائل، وهو الوزن المشهور في جداول الوزن والطول المنتشرة،
 
2- صورةُ الجسد Body Image: من المهم أن نعرف مدى رضا أو عدم رضا الحالة عن جسدها أو جسده ككل، وكذلك عن كل منطقة من جسدها على حدة، لأن من الشائع بينَ المراهقات أن يتكونَ لديهن رفضٌ لبعض مناطق الجسد خاصةً منطقة الأرداف والفخذين، وليست لدينا دراساتٌ عربيةٌ اهتمت بهذا الأمر للأسف إلا أن ما نسمعهُ من الفتيات العربيات في صالات الحمية والصالات الرياضية يشيرُ إلى التنامي المستمر لهذه الظاهرة.
 
3- حِيَلُُ ضبط الوزن المُتبعة Means of Weight Control: ومنَ المهم للمعالج أن يعرف هذا البعد السلوكي في حياة كل صاحب مشكلة مع الأكل أو الجسد، فلابد من ذكر تاريخ الحميات المنحفة المتبعة من قبل، وكذلك الحصر السعري Caloric Restriction الذي غالبًا ما يعيش الشخص محاولاً تحقيقه وأيضًا سلوكيات التفريغ Purging Behaviors التي قد يتبعها البعض للخلاص مما أكله خوفًا من تأثيره المسمن للجسد، وأيضًا تاريخ استخدام عقَّاقير الوزن Weight Drugs.

وأما ما أشرت إليه في إفادتك من الضيق في التنفس، فلا ندري إن كنت تقصد أن لذلك علاقةٌ بالوزن الزائد الذي تشكو منه أم أنه أمر آخر، فحالات البدانة الشديدة جدا فقط هيَ التي يمكن أن يتكلم أصحابها أو يشتكون من ضيق التنفس الناتج عن ضغط محتويات الكرش على القفص الصدري ولكن ذلك يحدثُ أثناء النوم ويجعل النوم مضطربًا ومتقطعًا، ولكن لم تشر إلى ذلك،
نرجو منك أذن إذا كنت تنوي المتابعة معنا أن تذكر لنا كل ما لديك من معلوماتٍ حول النقاط التي أشرنا إليها، كما نرجو أن تدقق أثناء كتابتك لبريدك الإليكتروني، وسوف نضع نفس العنوان الذي اخترته أنت لإفادتك عليها بعد تصحيحه لغويا لكي يكون ذلك دافعًا لمن يعانون من مشكلات شبيهة أن يقرءوا ردنا عليك فلا يقعوا في نفس الخطأ في تزويدنا بالمعلومات، وفقك الله وتابعنا.

المستشار: أ.د وائل أبو هندي