خوف من الخروج من المنزل
السلام عليكم مشكورين على هذا المجهود..
لدي خوف من الابتعاد عن المنزل وهذا منذ 12 سنة أسافر بصعوبة بالغة وأصاب بدوخة في الأماكن المفتوحة والتي لا يوجد بها مخارج أو مباني عملت فحوصات للقلب وتصوير الرأس. وقال الطبيب أنه مرض رهاب الخلاء يعالج بالأدوية. والمختص في العلاج السلوكي لا يوجد في منطقتي بعد البحث فهل يمكنني تطبيقه ذاتيا ويعطي نتيجة.
ثانيا هل الدواء مثل سيبرالكس أو سيرترالين سليم ولا يسبب مشاكل كثيرة دائمة مثل نزيف الجهاز الهضمي لأن لدي التهاب معدة مزمن. هل يمكنني استعمال الأدوية بأمان
لكم مني كل الشكر على سعة صدركم وكرم خلقكم
22/7/2019
رد المستشار
السلام عليكم ورحمة الله
يعتبر اضطراب رهاب الخلاء من اضطرابات القلق الشائعة وغالبا ما يأتي مصاحبا لاضطراب الفزع وغيره من اضطرابات القلق، ويرجع العلماء اضطرابات القلق إلى نشاط زائد في بعض مراكز المخ المسؤولة عن اكتشاف المخاطر والاستجابة لها بتهيئة الجسم لمواجهتها.
مما يفسر شيوع الأعراض النفسجسمية المصاحبة لهذه الاضطرابات مثل اضطرابات التنفس وضربات القلب والجهاز الهضمي، حيث تنشأ هذه الأعراض عن إشارات زائدة وغير مبررة من المراكز المخية المذكورة لأعضاء الجسم المختلفة.
ويعتمد العلاج السلوكي لنقل هذه الاضطرابات على التعرض (التدريجي غالبا) للمثيرات المرهوبة (والتي تتمثل هنا في التواجد وحيدا في الأماكن المفتوحة) مع ممارسة تمارين التنفس والاسترخاء والتفكير الإيجابي وغير ذلك، وكثيرا ما يصعب ممارسة هذا العلاج على المريض - خاصة في عدم وجود معالج مختص - بدون تعاطي بعض العقارات المساعدة على إعادة وظائف المراكز المذكورة بالمخ إلى نشاطها الطبيعي،
وهناك الكثير من هذه العقاقير والتي ذكر السائل نموذجين من نماذجها، وعامتها من العقاقير الآمنة التي لا تؤدي إلى الإدمان أو التعود أو أي أعراض جانبية أخرى خطيرة، والسيرترالين والاسيتالوبرام من أكثرها أمانا، فننصح السائل بتعاطي العقار المناسب تحت إشراف الطبيب المختص والصبر على تناوله حيث قد تتأخر الاستجابة المرجوة لمدة تتراوح بين أٍسبوعين إلى شهر مع ممارسة العلاج النفسي السلوكي مع المختص إن تيسر وإلا فيمكنه محاولة ذلك بمساعدة العقار وبعض البرامج الإلكترونية المتاحة عبر تطبيقات الهواتف الذكية وعبر الإنترنت مثل برامج الاسترخاء والتفكير الإيجابي
والله المستعان
واقرأ أيضًا:
رهاب الساحة اضطراب نفسي أم نفيسي ؟
رهاب الساح والهلع والاكتئاب رأي مجانين
اضطراب رهاب الساحة النموذجي