أتجاهل فأشعر أنها مني ماذا أفعل بالوسواس !

 الوسواس في العبادات
 
 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أنا فتاة من الجزائر أبلغ من العمر 28 سنة، أعاني من وسواس قهري شديد جعلني أتعب نفسيا ونقص وزني بشكل ملاحظ، حيث أنني أعاني من أفكار في الوضوء والصلاة والنية والصوم وفي جميع أموري حياتي تجعلني لا أقتنع بأي شيء أفعله إلا بصعوبة
 
 فعندما أريد أن أنوي للوضوء أشعر أن نيتي تتغير حيث تتكرر في نفسي جملة هذا الوضوء ليس للصلاة إنه وضوء احتياطي فقط أن تجربي فقط والمشكلة أنني أحس أنني أنا من أقول هذه الجمل وبرغبتي فأضطر للقطع والإعادة من جديد.
 
 وأطيل في غسل الأعضاء كثيرا فالوضوء يستغرق مني نصف ساعة وأكثر ونفس الشيء في الصلاة أعاني كثيرا في لبس الصلاة لكي أستر كل جزء وفي كل مرة أتخيل أن شعري ليس مستورا وعندما أريد أن أنوي تتغير نيتي فإذا قلت أنا فريضة تتردد في نفسي بأنها ليست فريضة أو ليست صلاة الظهر مثلا المهم فكرة معاكسة لما أريده
 
 وكذلك عند أي خطأ أشعر أن صلاتي انقطعت وتتردد في نفسي جملة هذه الصلاة احتياطية فقط أنت تجربين فقط ولا تصلين حقيقة وحتى في قراءة الفاتحة والأذكار أشعر أنني أجرب فقط فأضطر لإعادة القراءة كثيرا حتى أقتنع بأنها ليست تجربة ويضيق نفسي كثيرا وأتعب فإذا قررت أن أتوقف لأخذ نفس أشعر أن صلاتي انقطعت وتتردد في نفسي جملة لقد توقفت.
 
 أرجو أن تساعدوني وتوجهوني لكيفية مواجهة الأفكار لأنني لم أعد أستطيع مقاومتها ولا تجاهلها وإذا تجاهلت ولم أرد عليها أشعر بأنها برغبتي،
 شكرا لكم وأعتذر على الإزعاج
 4/5/2020