العصاب وتأكيد الذات

العصاب وتأكيد الذات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؛ كل عام وحضراتكم بخير.. فإنني أعاني من فراغ كبير في حياتي فلا يوجد فيها مجتمع أشعر فيه بالغير وبنفسي فأشعر في وحدتي بمشاعر اكتئاب رهيبة أعادت لي في بعض المرات ذلك الشعور بالانقباض أثناء نوبة الهلع التي شفيت منها تقريبا والحمد لله لكن ذلك الشعور الرهيب الذي أقاومه في وحدتي بأنني سوف أفعل وأفعل لكن المهم..... ربما نشأ ذلك عن إصابتي بالعصاب وضعف تأكيد الذات اللذان أحاول البدء حاليا في مشوار العلاج السلوكي عن طريق الغمر.. المهم أن العصاب قد أدى إلى قناعات وتصرفات خاطئة أدت إلى انسحابي من المجتمعات المتاحة ومن الأصدقاء والمسجد بزعم أني لا أجد من يناسبني لأتصادق معه لتصرفاتي التي لا تلقى القبول فيحدث الانسحاب وهكذا..

المهم أنا رأيت أنه لا يجب أن أحظى بحب الناس أجمعها وألا ألقى القبول في كل مكان مع كل شخص لكنني على يقين تام من أن هذا الشعور سوف يترسخ إذا ما وجدت المجتمع المناسب لأعيش فيه وأحصل منه على الإشباع النفسي والعاطفي السوي بالتالي أنظر إلى عدم القبول في بعض الأماكن كأنه ليس فريضة أو يسبب الضغط.. فما هي نصيحتكم بالنسبة لي: كيف أفكر في هذا الأمر؟!.. 

وكيف أفكر في ما يجب أن أفعله عند دخولي المجتمع والتكيف مع الناس والأشخاص على أفكار ومشروعات؟!....
أفيدوني بارك الله لكم.
1/10/2007