الوسواس القهري برنامج علاجي فقهي سلوكي م

رد المستشار

 السلام عليكم،
الأخت الكريمة أم ماريا، أرجو أن تكون أمورك على أحسن وجه.
لعل طريقة التواصل الالكترونية هذه تعيق تمام التفاهم بيننا، لكن على كل حال أقول لك: إذا كان العدّ قهرياً بالنسبة لك، بمعنى أنك لا تستطيعين غسل الأعضاء إلا وأنت تعدّين، فهذا يعني أن العدّ أصبح نوعاً من أنواع الوسواس وعليك أن تقاوميه بمنع نفسك من العدّ، إمّا دفعة واحدة بأن تمتنعي كليّة عن العد، أو تدريجياً –إن لم تستطيعي التوقف الكلي-، بأن تعدّي –مثلاً- عند غسل الأصابع لـ 4 فقط، ثم بعد أيام لـ 3، وهكذا إلى أن تتوقفي تماماً عن العد.

أما إذا كان هذا العدّ باختيارك وتستطيعين التوقف عنه متى شئت ولكن تفعلينه من أجل منع نفسك من الزيادة على المطلوب، أو من الشك في الفعل، فمثلاً عندما تصلين إلى العدد 5 عند غسل أصابعك تتوقفين عن إعادة غسل اليد والأصابع لتأكدك من تمامه....، فهذا لا بأس به غير أنه من المستحسن أن تمتنعي بين الفينة والأخرى عن العدّ حتى لا يتحول لديك إلى وسواس.
أعانك الله تعالى وشفاك.

المستشار: أ. رفيف الصباغ