كيف أذاكر؟؟؟

رد المستشار

fiogf49gjkf0d

أهلا بك في موقعنا، سأحاول مساعدتك بقدر عرضك للمشكلة فأنت لم تذكر لي إذا كنت ذاكرت قبل ذلك (مرة أو عدة مرات) ثم ستراجع مراجعة قبل الامتحان، أم أنك لم تذاكر إلا القليل أم ماذا. على أي حال وحتى تلم بأكبر قدر ممكن من المنهج الدراسي يمكنك عمل الآتي:

أولا: الاستفادة من كل الوقت وتنظيمه: استيقظ مبكرا وابدأ بالمذاكرة حتى قبل الإفطار.

ثانيا: في الأسبوع القادم بإذن الله اهتم بالمادة التي أنت في حاجة إلى مراجعتها مرتين (أقصد مذاكرة أو مراجعة الآن ومراجعة ثانية قبل الامتحان)، ثم أول مادة في الامتحانات، وإذا كانت أول مادة هي التي تحتاج إلى أكبر قدر من المذاكرة فاقض فيها الأسبوع الباقي.

ثالثاً: ابدأ الآن بمعنى لا تقل مثلا "سأبدأ غدا، أو سأبدأ بعد قليل.........." ولكن تجنب الكسل وقل "سأترك ما في يدي وأبدأ الآن".

رابعاً: ركز على النقاط الرئيسية والهامة ولا تنشغل كثيراً بالتفاصيل، فغالبا ما يهتم أستاذ المادة بتقييم أداء الطالب بناء على عرضه للنقاط الرئيسية.

خامسا: حينما تبدأ في مذاكرة المادة ابدأ بالجزء الذي استذكرته من قبل فذلك سيثبت المعلومات التي لديك ويجعلك تشعر بالراحة بعض الشيء لأنك أنجزت قدر يساعدك على لنجاح، ثم استكمل باقي المنهج والذي لم تستذكره جيداً من قبل.

سادساً: تخلص من القلق يمكنك أن تأخذ فترات راحة قصيرة على مدار اليوم مثلا خمس دقائق كل ساعة وقم فيها بتغيير المكان أو اشرب أي مشروب أو تريض قليلا، واعتبر فترة تناول الغداء (بما لا يزيد عن نصف ساعة) هي فترة راحة أخرى.

سابعاً: تحدث مع نفسك بطريقة ايجابية: "سيكفى الوقت للمذاكرة، سأنجح مادمت متوكلا على الله ومؤديا لواجبي......" 

ثامناً: في الامتحان رتب ورقة الإجابة واستخدم المسطرة فالانطباع الأولى الذي يأخذه الأستاذ يكون من الشكل العام لورقة الإجابة، من جانب آخر انتبه لزمن الامتحان وأعط لكل سؤال زمن محدد يتناسب معه ومع الوقت الكلى للامتحان.

أخيراً: إذا كنت من النوع الذي يقرأ كتبا خارجية بالإضافة إلى المنهج، وإذا استعنت بتك المراجع في ورقة الإجابة فلا تنسى أن تذكر اسم الكتاب والمؤلف في الورقة والله الموفق.

** ويضيف الدكتور وائل أبو هندي: الابن العزيز السائل أهلا وسهلا بك على صفحتنا استشارات مجانين، الحقيقة أن الأخت الزميلة د.داليا مؤمن، قد أعطتك نقاطًا عملية جدا عليك أن تتبعها، وستجد كل خير إن شاء الله، لكنني أود فقط أن أبين لك أنه ليست هناك طريقة معينة للمذاكرة تصلح لكل الناس وتكونُ هي الطريقة المثلى، فما يصلح لك قد لا يصلح لغيرك وما يصلح لغيرك قد لا يصلح لك، ولكن هناك آراءً وخبرات واقتراحات للمذاكرة، تستنتج من مبادئ علم النفس وعلم نفس الذاكرة والتفكير، وهذا هو ما أرشدتك إليه الدكتورة داليا مؤمن، وكنا نتمنى أن تبعث لنا بتفاصيل أكثر وفي وقت تكونُ غيه أمامك فسحة أكبر من الوقت، وفقك الله وأهلا وسهلا بك دائما فتابعنا بالتطورات.

المستشار: د. داليا مؤمن