الشخصية التجنبية والخروج إلى الحياة م

رد المستشار

الأخ العزيز، أشكرك على استعمالك الموقع.
بالطبع عندما يكون الإنسان في حالة يأس لا يستطيع أن يرى غير ما هو سلبي وكئيب في سيرته الشخصية والعملية والاجتماعية. على ضوء ذلك أن قرأت رسالتك تبين بأنك إنسان شخصيته انعزالية ويطغي عليها الاكتئاب وعدم الثقة بالنفس منذ الطفولة وأنك تعاني من قلق اجتماعي مزمن.

لو جزمت بأن محتوى رسالتك لم يتأثر بعوامل نفسية وقتية، فهذا لا يعني بأنك شخص غير طبيعي لا يرى أمامه سوى الإحباط والفشل في كل مكان وكل زمان.

الأهم من كل ذلك أن تبدأ بمواجهة الحياة وتحدياتها عبر مسيرة فردية أو بمساعدة بعض العاملين في قطاع الصحة النفسية. هناك الكثير من أمثالك يصعب عليهم الارتباط بزملائهم ومن حولهم في المجتمع ويتصورون أنفسهم بأنهم على هامش الحياة. بعدها يبدأ الفرد بقياس نفسه اعتمادا على ما يراه عند الآخرين. هذا الاعتقاد الخاطئ يؤدي إلى أفكار اكتئابية مضمونها بأنه شخص مريض.

يصدق ذلك ويبدأ يتصرف على أنه شخص مريض لا رجاء فيه. هذا الطريق هو طريق صحراوي لا ينتهي إلا في صحراء ولا يؤدي إلى مدينة.

هذا ما حدث لك وعليك الآن أن تبدأ السير في طريق آخر يوصلك إلى مدينة تشعر فيها بالطمأنينة وتسترجع ثقتك بنفسك. ترى حالتك كثيرا عند الطلبة في المراحل المتوسطة والكثير منهم أذكياء ومؤهلون للإبداع في مجالات عدة في الحياة حتى إن كان ذلك بمفردهم. يحالف الحظ الكثير منهم إذا انتبه المعلم في المدرسة و/أو الأب لحالتهم ويبدأ بوضعهم على الطريق الصحيح الذي يتناسب مع شخصيتهم وتسمع عنهم يوماً مبدعين في مجالات عدة. بالطبع لم يحالفك الحظ في ذلك واخترت الطريق الأول.

كل إنسان له نزاعاته الداخلية وصفات شخصية خاصة به لا يشاركه فيها أحد وهذا ليس بالنقص من قريب أو بعيد. كل ما يحتاجه الإنسان استرجاع الثقة بالنفس والاستعداد لموجهة الحياة حاله حال مصارع يدخل حلبة الصراع وحين يدخلها ليس في فكره إلا هدف واحد وهو الفوز. ليس هناك عيب أن تكون انطوائيا ومنعزلاً وليس ذا لياقة بدنية. أكرر لا عيب في ذلك ولا يعني أبداً بأنك غير طبيعي ولا يمنع ذلك بأنك غير قابل للتطور اجتماعيا وفكرياً.

الدواء لا ينفعك على المدى الطويل، ولكن لا بأس من أخذ جرعات بسيطة وتحت أشراف طبيب. إياك أن توقف الأيفكسور فجأة. الأهم من ذلك بأن تراجع معالج مهني Occupational Therapist في مجال الصحة النفسية. ترى العاملين في المجال الأخير أكثر نفعاً لحالتك ويساعدوك في استرجاع الثقة بالنفس والاختلاط الاجتماعي. لا أنصحك بجلسات نفسية واستمر فقط مع معالج مهني قد يوصلك إلى بداية طريق سريع تسير به بمفردك بسرعة إلى طريق الأمان.

واقرأ على مجانين:
اضطراب الشخصية التجنبية... راجع المختص
اضطراب الشخصية التجنبية: نصائح عملية
ماذا أريد وماذا حققت؟ الشخصية التجنبية!
الشخصية التجنبية والحياة على الهامش
الشخصية التجنبية... في بحر الحياة
ويتبع>>>>: الشخصية التجنبية والخروج إلى الحياة م1

المستشار: أ.د سداد جواد التميمي