أفراحهم بتبقى ميتم عليا

رد المستشار

أصبت يا ولدي، فأنت نتاج تربية حب وخوف زائد عن حده من والديك فانقلب لضده، فحب الوالدين الزائد والخوف الزائد عليهم يجعلهم دون أن يشعروا يحبسون أولادهم في صندوق محدود له تفاصيل واحدة، تفاصيل قليلة، لا يوجد فيه غير ثقب واحد يرى أمورًا واحدة، ثم يكتشف الأبناء بعد ذلك أن الصندوق الذي كان يحميهم من وجهة نظر الآباء هو نفسه السجن الذي قطع التواصل بينهم وبين الحياة وبين البشر، ويكتشفون كذلك أن الحياة ليست لونًا واحدًا، وأن البشر ليسوا متشابهين، والأخلاق تتنوع والنفوس تتنوع، فإما أن يتصوروا أن الحياة والبشر والتنوع "خطر" و"أذى" يتربص بهم فعليهم تجنبه والهرب منه، أو أن يقرروا أن التعامل مع حقيقة الحياة وحقيقة البشر هو "الخبرة" التي يفتقدونها حتى لو كان ذلك سيتطلب الجهد والتعب والوقت والمواجهة، فبأي الفريقين ستلتحق؟،

هل حين جربت الهرب، العزلة، والتخلي عن أحلامك، انفصالك عن حبيبتك، والغرق في الوحدة والصمت، قلة الكلام، تمكنت من حل مشكلتك؟، وإلى متى ستهرب؟، هل سترضى بالوحدة كاختيار استراتيجي وحيد مثل خيار السلام المصري؟، فلا تحقق سلام ولا تحقق اختيار، فلتقف مع نفسك موقف رجولة يبدأ بالاعتراف بوجود مشكلة حقيقية تحتاج لعلاج، مرورًا بالتدريب والبروفة والتدرج والتكرار بتؤدة في المواقف الضاغطة عليك بشكل بسيط ثم يتوسع شيئًا فشيئًا حتى يصل لحضورك أفراح، انتهاء بعدم ترك المواجهة أبدًا،: ولأننا تحدثنا كثيرًا في السابق عن اضطراب القلق المتعمم، وتحدثنا بتفاصيل تدريبية لعلاج الرهاب الاجتماعي الذي هو تعبير عن القلق وفقدان الثقة بالنفس، فلن أحدثك عنهما الآن وسأترك للموقع ترك روابط تخصهما لتقرأها بتركيز، فقط تذكر... أن الرجولة مسؤولية وقرار ومبادرة ومروءة....

فلتكن رجلًا ويكفيك فخرًا أنك ترفض وضعك، وأنك أنت من سيمد يده لنفسه ليقويها ويجعلها كما يحب أن تكون، وإذا صعب عليك ذلك بعد محاولات حقيقية وجادة واستخدامك لتدريبات التخيل، البروفة، والتنفس الصحي، والاسترخاء، وبرنامج الـ 15 دقيقة دون جدوى، فلا مفر من التواصل مع طبيب نفساني يساعدك على إكمال الطريق..... هيا لا تتأخر.

المستشار: أ. أميرة بدران