الاكتئاب أم النهام أم الرعب من البدانة؟

الثورة على النفس

أولاً: أشكركم من كل قلبي على الموقع الرائع والمعتدل فلا تشدد ولا تراخي.
وثانياً: أحب أن أشير أني قمت بالاختبارات النفسية على الموقع وكانت الرضا عن الصورة وتأكيد الذات عالية الحمد لله، لكن أعاني من النهام العصبي وبشكل مرتفع على ما يبدو أنا أم حديثة في الغربة، خطبت خلال آخر سنة جامعية وتزوجت مباشرة. درست الهندسة المدنية، وهي تحتوي عدة مجالات فرعية كنا ندرس في الجامعة عن كل فرع نبذة ولهذا فلم أعرف إلى أين أحب أن أتجه بالضبط.

وبشكل عام لم يكن أي موضوع أشعر أني أحبه أو أندمج فيه ما عدا ابنتي فهي بعد أن أتت تملأ قلبي بالفرحة مع أن الأعمال المنزلية ورعاية الطفلة تأخذ وقت لكنها باليد ويبقى عقلي يفكر بشكل قلق وأنا أفكر كثيرا في المشاكل سواء شخصية أو حتى مواضيع كبيرة مثل التعذيب للمعتقلين في الثورة السورية مثلا، فقلت أحدد المشاكل الأكبر وأحاول أن أتخلص منها وهي:

1- أشعر بالإحباط من وضع دراستي وعملي كنت أيام المدرسة أقرأ 8 ساعات في اليوم أحيانا في كل شيء ولكن في الجامعة تشتت ولم أكن أعرف ما هو الفرع المناسب ولم أخرج لعالم العمل الواقعي فلم أعرف أيضا أين أتجه وصرت أشعر أن مخي سميك وأمل بسرعة وأنا أقرأ وبعد سنتين وأنا أقرأ وأتابع بالصدفة وكنت أشاهد مقابلة مع الدكتور أحمد زويل وشعرت بحماس لشيء نائم في داخلي وهو الفيزياء وحب القراءة وقرأت كتابه عصر العلم وشعرت بأن هذا هو ما أحبه وقررت أن أكمل الدراسة لدى عودتي لبلدي لأن هنا الدراسة غالية، أريد أن تنصحوني كيف أتحرك هذه الفترة غير القراءة حيث أني لا أستطيع العمل الآن.

2- أشعر بالإحباط من وضعي الإيماني : صلاتي باهتة وليس فيها خشوع، مع أني عند الولادة اختبرت تجربة جديدة وشعرت بالاقتراب من الموت، وأفكر كثيرا في جهنم والعذاب الأبدي الذي سيناله الكفار وأتخيله وأفكر في التعذيب في المعتقلات كثيرا وفي القصص في القرآن مثل أصحاب الأخدود ومثل سيدنا بلال وهذا يشعرني بالإحباط والألم.

3- وزني ضمن المجال الطبيعي بالنسبة لطولي لكن عندي زيادة في مؤشر الدهون وأظن هذه حلها واضح نظريا رياضة والتزام بأكل بطيء لكن أشعر بضعف وآكل بسرعة ولقم كبيرة خصوصا إذا كنت أفكر في شيء محبط.

أشكركم على سعة صدركم
01/11/2012