الشعور بالارتياح

الشعور بالارتياح مرتبط بأحاديث قصيرة أقل وبمحادثات موضوعية أكثر

هل الحياة السعيدة مليئة بالثرثرة التافهة أم بالمحادثات التأملية والعميقة؟
قام علماء النفس ماتياس ميهل، شانون هوليران، وشيلبي جيم كلارك من جامعتي أريزونا وواشنطن في سانت لويس بالتحقيق في ما إذا كان الناس السعداء أو التعساء يختلفون في أنواع الأحاديث التي يميلون إلى الانخراط فيها.

وارتدى المتطوعون جهاز تسجيل متواضع يسمى المسجل المنشط إلكترونيا (EAR) على مدى أربعة أيام. يسجل هذا الجهاز دوريا سجلات قصاصات من الأصوات كلما تحدث المشاركون عن حياتهم. بالنسبة لهذه التجربة، سجل الجهاز عينات من 30 ثانية من الأصوات في كل 12.5 دقيقة جامعا ما مجموعه أكثر من 20،000 التسجيلات. ثم استمع الباحثون إلى التسجيلات، وحددوا المحادثات إن كانت أحاديث صغيرة تافهة أو مناقشات موضوعية. بالإضافة إلى ذلك، استكمل المتطوعون تقييمات الشخصية والشعور بالهناء.

كما ورد في Psychological Science، وهي مجلة لرابطة العلوم النفسية، كشفت تحاليل التسجيلات عن بعض النتائج المثيرة جدا للاهتمام. يتعلق الهناء الأكبر بإنفاق وقت أقل –وحيدا-، وإلى مزيد من الوقت في التحدث مع الآخرين: قضى المشاركون السعداء 25 ٪ من الوقت أقل وحيدين، و70 ٪ من الوقت أكثر في الحديث من المشاركين غير السعداء. بالإضافة إلى الفرق في قدر التفاعلات الاجتماعية التي للشخص السعيد وغير السعيد، كان هناك أيضا اختلاف في أنواع الأحاديث التي شاركوا بها: للمشاركين السعداء ضعف الأحاديث الموضوعية وثلث الأحاديث القصيرة أكثر من المشاركين التعساء.

تشير هذه النتائج إلى أن الحياة السعيدة هي اجتماعية وعميقة من حيث التحادث بدلا من الانفرادية والسطحية. ويخلص الباحثين إلى أنه -على الرغم من أن نتائج الدراسة الحالية لا يمكن لها تحديد اتجاه السببية– فإن الحوارات العميقة قد تجعل الناس أكثر سعادة. وهم يلاحظون، "تماما كما يمكن المكاشفة الذاتية من غرس الشعور بالحميمية في العلاقة، المحادثات العميقة قد تغرس الشعور بالمعنى في التفاعل بين الزوجين".

المصدر:

Association for Psychological Science (2010, March 5). Well-being is related to having less small talk and more substantive conversations. ScienceDaily. Retrieved March 6, 2010,

واقرأ أيضاً:
السائق يجد صعوبة في الاستماع أثناء القيادة / الماورائيات هل العلوم غير كفئة؟