صورة الجسد وتقدير الذات ::

الكاتب: رضوى فرغلى
نشرت على الموقع بتاريخ: 30/11/2005

صورة الجسد وتقدير الذات وعلاقتهما باضطرابات الأكل لدى الأطفال

يعرف(Childer) صورة الجسد بأنها تعنى شكل الجسد كما نتصوره فى أذهاننا أو الطريقة التى يبدو بها الجسد لأنفسنا.

وهناك عدة عوامل تؤثر على صورة الجسد وتقدير الذات لدى الأطفال :

1ـ الآباء والعائلة :
أن الملاحظات السلبية من قبل أفراد العائلة لها تأثير سلبي على صورة الجسد ، فمثلا ملاحظات الأسرة عن وزن الطفل قد تؤدى إلى ممارسته للرجيم بشكل غير صحي في سن مبكرة. إضافة إلى أن الآباء الذين يمارسون الرجيم ويتحدثون دائما بشكل سلبي عن أجسامهم، يرسلون بذلك رسائل قوية توحي بالقلق والانزعاج من الوزن الطبيعي أو المتوقع لدى الأطفال مما يجعلونهم يشعرون شعورا سلبيا تجاه أجسامهم. من العوامل الأخرى المؤثرة، التوقعات غير المنطقية من قبل الأسرة فعندما لا تتحقق مثل هذه التوقعات، يشعر الأطفال بعدم الكفاءة، والإحباط، والإحساس بالذنب، وقد يفرغون هذه الشحنات السلبية عن طريق الرجيم أو التمرينات الشاقة كوسائل للسيطرة على أجسادهم .

2ـ الأصدقاء والأقران :
يلعب الأقران دورا مكملا فى بناء صورة الجسد خاصة أثناء المراهقة، فالأصدقاء يزودون بعضهم البعض بالأمان العاطفي، كما يواجهون نفس المشاكل ويملكون نفس النظرة إلى العالم. فقد يقومون بتشجيع كل منهم للآخر على سلوكيات غير صحية مثل اضطرابات الأكل والرجيم غير الصحي. فالعلاقة بالأصدقاء تؤثر تأثيرا مباشرا ذلك أنها قد تصنع أو تحطم تقدير الذات .

3ـ وسائل الإعلام والثقافة :
فكل وسائل الإعلام المختلفة توضح للفتاة أنه لكى تنجح فى الحياة فلابد أن تكون جذابة ونحيفة وجميلة وكأنها تبعث برسالة مؤداها أن المظهر أكثر أهمية من الشخصية والطباع والمشاركة الاجتماعية .

4ـ الإيذاء الجنسي :
يتسبب الإيذاء الجنسي في تدمير صورة الجسد لدى الطفل، فضحايا الإيذاء الجنسي غالبا ما يعيشون خبرة مؤلمة جدا مع أجسامهم لأنها تذكرهم بخبرة سيئة بالإضافة إلى أن الضحية قد تشعر بمسئوليتها تجاه الإيذاء ومن ثم تعتقد أن جسمها كموضوع، يستحق الازدراء أو العقاب. كما أن الفتيات اللاتي يتعرضن للإيذاء الجنسي في سن مبكرة، قد يخفن من الدخول في مرحلة المراهقة أو أن يصبحن ناضجات، حيث يعتقدن أن ذلك سيعرضهن للإيذاء بشكل أكبر، وبالتالي قد يعرضن أنفسهن للجوع بشكل مبالغ فيه لإيقاف عملية النمو والدخول في مرحلة الأنوثة.

5 ـ التـربية البـدنيـة:
بالرغم من أن الرياضة تحافظ على الوزن بطريقة فعالة للوصول إلى شكل مرغوب من الناحية الجمالية والرياضية، إلا أن الافتقار ثقافة التربية الرياضية يمكن أن يتسبب في كراهية الأطفال للألعاب الرياضية، وأن نسبة كبيرة من الأطفال الذين لديهم مهارة رياضية، يخجلون من رؤيتهم بملابس رياضية، وقد يؤثر ذلك على تقدير الذات وصورة الجسد لديهم.

ويضع المؤلف عدة طرق لمساعدة الأطفال على تحسين صورة الجسد وتقدير الذات:

ا ـ عدالة التدريس Teaching with Equity
ولا تعنى عدالة التدريس معاملة كل تلميذ كالآخر، وإنما تعنى التدريس بطريقة تشمل وتعترف بالقدرات والاحتياجات الخاصة لكل تلميذ، طريقة تتضمن الوضوح والتعامل المجرد لكل الأطفال.

2 ـ الاختـلاف Diversity
إن كل الأطفال المختلفين (لون البشرة، النوع، الطول، القدرات) يحتاجون منا ألا نعتبرهم حالات عكسية لبعضهم البعض، وإنما هم نقاط على متصل واحد بدون حكم قيمي. وهذه مسئولية الراشدين وخاصة المدرسين الذين يجب أن يشاركوا التلاميذ العديد من المناقشات التى تتضمن دور الوراثة، والثقافة والعوامل البيئية في وجود اختلافات بين الأفراد.

3 ـ تحليل وسائل الإعلام Media Analysis
يستطيع المدرسون والراشدون مساعدة التلاميذ على تحليل وسائل الإعلام وتوضيح الواقعي والمثالي فيها، ومن خلال نقد وسائل الإعلام، سيبدأ التلاميذ فى إنكار هذه الأنماط غير الواقعية التى يقارنون أنفسهم بها.

4 ـ التوجيه الصحي بالمدارس Health- Oriented Schools
تستطيع المدارس نشر عادات الأكل الصحية، النشاط البدني في فصول التربية الرياضية، الفرق الرياضية، البرامج الموجهة أما المدرسين فيمكنهم تقديم نموذج ايجابي للأطفال من خلال شرح عادات الأكل الصحية، ونمط الحياة الايجابي والنشيط. فذلك يعزز الصحة العقلية عن طريق تقديم مشاعر ايجابية للفرد عن صورة الجسد، تقدير الذات، تجارب واقعية فى الكفاءة والنجاح، زيادة الثقة بالنفس. ويمكن أن تستخدم التربية الرياضية كتدخل وقائي وعلاجي لتدعيم الصحة العقلية والبدنية، فبرامج الصحة الشاملة تساعد التلاميذ على تحديد وادارة المشاعر والضغوط، وإعادة حل الصراعات، وتعلم التعاون، ومهارة التواصل مع الآخر.

المصدر :

Kelly Small & Egallery " Body Image, Self -Esteem, and Eating Disorders For children”

ترجمة/ رضوى فرغلى

*اقرأ أيضا:
البدانة في الأطفال والمراهقين
رؤية المرأةِ لجسدها من منظور اجتماعي
ما هيَ صورة الجسد Body Image?
ما هي أسبابُ انتشار البدانة؟
هل هي البدانة؟ أم غول البدانة؟