البريزنتيشن... نتعلمه مثل الوقوف والسير

رد المستشار

الابنة الحبيبة، أشكرك على ثقتك، وأدعو الله أن أكون عند حسن ظنك بي، وبداية أحب أن أطمئنك أن ما تعانين منه أمر طبيعي، وأن التغلب عليه سهل وميسر بعون الله، وتعالي نرجع سنوات للوراء عندما كنت طفلة صغيرة، كيف تعلمت الوقوف والسير؟ وكيف تعلمت النطق؟ وكيف تعلمت القراءة والكتابة؟ وكيف اكتسبت أي مهارة من المهارات التي تجدينها الآن؟ التدريب مهم لاكتساب أي مهارة من مهارات الحياة.

ولكن عندما كنا صغارا لم يكن يعنينا نظرة الناس لنا؛ فلا مانع من أن نقع ونحن نحاول السير أو الوقوف، ولا مانع من أن نتلعثم ونحن نحاول النطق، ولا مانع من أن تأتي خطوطنا غير سليمة أو ننسى حروفا من الكلمات ونحن نتعلم الكتابة.

ولكن مع تقدم السنوات بنا أصبحت نظرة الناس تهمنا، وأصبح من غير المقبول أن يتم التدريب أمام الناس في محاضرة علنية مثلا، ولذلك فمن المفيد أن يتم التدريب على ما سوف تعرضينه أمام عدد محدود من الأهل أو الصديقات، وأن يتم تكرار هذه "البروفات" عدة مرات مع تغيير الجمهور كل مرة أو زيادة عدده، ومع التركيز على تلافي عيوب الأداء التي تكررت في المرات السابقة، والحرص على الحديث بصوت واضح، والتأكيد على مخارج الحروف، وضبط سرعة الكلام؛ بحيث لا يكون بطيئا مملا أو سريعا وغير مفهوم، والتحكم في طبقات الصوت بحيث لا يخرج الصوت رتيبًا مملا.

ولقد استخدمت هذه الطريقة عندما كنت أستعد لمناقشة رسالة الدكتوراة الخاصة بي؛ حيث أحضرت جهاز العرض بالمنزل، وكنت أتدرب في العمل أمام الزميلات وفي المنزل أمام أهلي، وهذه البروفات المتكررة لن تزيل الارتباك تمامًا، ولكنها ستحجمه، وتجعله في أضيق الحدود؛ بحيث ينتهي بعد لحظات قليلة من بدء العرض وبدون أن يؤثر على الأداء، وكذلك بدون أن يلاحظه جمهور الحاضرين.

كما ننصحك بمراجعة إجابات سابقة لنا شبيهة، منها :
الخجل والحساسية الزائدة… الأسباب والأسئلة
الخوف الاجتماعي... أمام الطالبات
كيف يمكنني التحدث أمام الجمهور
التحدث أمام الجمهور تدريب وحضور
مشكلة الخوف من التحدث أمام الجمهور

الابنة الحبيبة، حددي موعد تقديم العرض الخاص بك، واستعدي له جيدًا، ولا تنسي أن تتوجهي إلى الله بالدعاء أن يوفقك في كل أمرك.

المستشار: د. سحر طلعت