السلام عليكم ورحمة الله،
أشكركم جزيل الشكر على المجهود الرائع.
مشكلتي هي فقدان السيطرة على النفس وهو ما يزعجني كثيراً؛ فأنا أشعر بأنني ضائقة بكل شيء سواء من الناحية الدينية أو من الناحية الاجتماعية. أشعر بالملل ولا أقوى على تغيير ما حولي... أشعر بأنني غير نافعة، حياتي فقط طبخ عناية بالأطفال والزوج،
والآن أصبحت أقصر حتى في هذه الواجبات: لا أستطيع تنظيف المنزل، لا أستطيع الظهور بمظهر جميل لزوجي، أشعر بأنه بعيدٌ عني. لا أملك الكثير من الأصدقاء لقضاء بعض الوقت، فالناس أكثرهم منافقون ولا ينفعون كأصدقاء! أهلي في بلاد بعيدة ولا يمكنني أن أزورهم.
الآن أنا وحيدة ولا أملك القوة للتغير في نفسي؛ أنا آكل أكثر من المعتاد، أتهرب من مسؤولياتي، أتفرج على التلفاز وأفكر بإكمال الدراسة لكني أخشى أن أفشل وأزيد من خيبة أملي بنفسي.
اعذروني على الإطالة،
وأريد أن أضيف ملاحظة: لا يمكنني الذهاب لدكتور نفسي لرفض زوجي القاطع للفكرة.
13/01/2008
رد المستشار
أهلا بالأخت الكريمة.. وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته؛
عزيزتي ما تصفينه يمكن تلخيصها بأنك تعاني من اضطراب الاكتئاب الجسيم أو الكبير Major Depression Disorder وهذا المرض يتضمن مجموعة من الأعراض والشكاوي على رأسها الحزن المستمر لفترة لا تقل عن أسبوعين، مع الشعور بالذنب Guilt feeling أو الشعور المرضي بالذنب، وشعور بالدونية ونقص من تقديرك لذاتك Low self esteem، ونقص الاستمتاع بمباهج الحياة Anhedonia. ولقد تحدثت عن فرط الشهية للطعام وهو عرض من أعراض الاكتئاب ولم تخبرينا عن نومك من حيث سهولة الخلود للنوم وعدد ساعات النوم.. فقد يكون لديك ملامح النمط اللانموذجي من الاكتئاب Atypical Depression.
إذن هذا مرض وعلاجه متوفر والشفاء منه ممكن والحمد لله. وعلاجه بشقين علاج دوائي وعلاج نفسي معرفي لعدة أشهر.. ونحن هنا لسنا لنصف لك دواءاً أو نعالجك نفسياً برسالة أو باثنتين.. بل نترك هذه المهمة لطبيبك النفسي الذي يرفض زوجك ذهابك إليه، لذلك أود منك أن تناقشيه بهدوء ولطف حول: ما هي سبب مشكلتك حسب رأيه؟! وكيف يمكنه أن يساعدك في حلها؟! وكم يحتاج من الوقت وحسب تقديره ليطبق طريقته في الحل؟! والتي إذا فشلت لا بد له من يأخذك للعبادة النفسية.
استبينا!!! تابعينا بأخبارك.. أتمنى لك الخير ولزوجك الخير والوعي بطبيعة ما تعانين.
بإمكانك الإطلاع على هذه الروابط:
الإرهاق والكسل المستمر والبكاء
أكبر مُعذَب في العالم متابعة
وحيدة ومكتئبة... مراجعة الطبيب فورا
شيماء.. والاكتئاب الجسيم
اكتئاب جسيم: أعراض سالبة؟ م
اشتهاء السكريات واكتئاب لا نماذجي
الاكتئاب الجسيم كيف يسلب الإيمان مشاركة2