لستُ جريئاً وخجول جداً..!؟
مشكلتي هي عدم الجرأة؛ أنا خجول جداً مع الناس وبعض الأحيان أكون عصبياً وقدرتي على التركيز تضعف، لكن الحمد لله أنا أصلّي- بفضل الله- وأسمع القرآن وأصلّي كل صلاة في وقتها.
هذه المشكلة لن أجد لها حلاً، لقد دخلت على Google وبحثت عن موقعكم ولقد عرفت أنّه يتكلم عن المشاكل النفسية، فأريد من سيادتكم حل هذه المشكلة،
أرجو من حضرتكم وجود حلٍّ لهذه المشكلة.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
وأريد الرّد على هذه الرسالة.
إيهاب حسن
08/06/2008
رد المستشار
أهلا ومرحبا بك معنا؛
تقول أن مشكلتك هي أنك خجول مع الناس فهل الناس عموما أم النساء فقط وهل هو مجرد خجل محمود أم يزيد عن هذا الحد ويجعلك تبتعد عن الناس؟ هذه بعض الأسئلة التي كنا نود لو وضحتها لنا في رسالتك.
أخي الكريم من خلال بياناتك فإن المرحلة العمرية التي تمر بها طبيعي أن تنتابك فيها مثل هذه الأحاسيس والشعور فمرحلة المراهقة من أكثر المراحل خصوصية ولها طبيعتها المميزة وسوف تتجاوزها بحلوها ومرها وكل ما تعاني منه نتيجة للتغيرات الفسيولوجية في جسدك فتارة تكون عصبيا وتارة هادئا... يزداد تركيزك أو ينقص.... فأنت في هذه المرحلة ما تريد هرموناتك حتى تتشكل.. أما إذا وصلت مرحلة المراهقة المتأخرة فالأمر يخف بعض الشيء.
ولنا ملاحظة أخرى هي أن تكون العصبية هي طبع فيك فعليك هنا أن تحاول السيطرة على انفعالاتك بالبعد عن المثيرات التي تثير عصبيتك فلا تفتح الباب لها فسوف تنطلق كثور هائج واقطع عنها باب الاسترسال بأن تخرج بعيدا أو تحاول أن تستمع لبعض الموسيقى أو تردد في نفسك بعض الأدعية أو حتى تحاول أن تعد من واحد لعشرة إذا ما شعرت أنك على وشك الانفجار.
أما بالنسبة لمشكلة عدم التركيز فهل هي دائمة أم لا؟؟ أعتقد أنها تأتيك لفترات فهذا حالنا جميعا لا يمكن أن يستمر تركيزنا على نمط واحد طول الوقت فلا تكبر الموضوع ويمكنك أخذ بعض الفيتامينات والمقويات التي يراها الطبيب إن زادت المشكلة عن حدها عندك.
وطالع ما يلي من روابط على مجانين:
الخجل و تشوش الأفكار مراهقةٌ أم رهاب؟
التقلب المزاجي.. طبيعي في المراهقة
مشكلات المراهقة مشاركة
كيف أتعامل مع مراهقتي؟