أحلام يقظة ونوبات غضب م

رد المستشار

 الأخ العزيز السيد "خالد" المحترم، أشكرك على ردك الذي وضحت فيه العديد من الجوانب الهامة التي ساعدتني على وضع تصور كامل عن حالتك.

من الواضح أن أحلام اليقظة التي تختبرها هي عبارة عن إعادة إحياء للخبرة أو الموقف المؤلم الذي سبق وأن اختبرته بشكل أو بآخر دون أن يتاح لك أن تتصرف خلاله بشكل مناسب، أو أن تسلك خلاله في شكل توكيدي تعبر فيه عن ذاتك وعن وجهة نظرك في نفس موضوع أو الموقف. وأعتقد أن هذه الأعراض ليست مؤشراً لوجود اضطراب نفسي بقدر ما هي نتيجة لهذه الخبرات والضغوط السابقة التي لم يتح لك الفرصة لأن تؤكد فيها ذاتك.

بالإضافة إلى ما سبق أن ذكرته لك في الاستشارة السابقة، أود أن أشير إلى أن الحساسية لما تقوله وتسمعه من الآخرين مع عدم القدرة على توكيد الذات والميل نحو إرضاء الآخر على حساب ذاتك ومصالحك ومستقبلك، قد يتسبب لك بعقبات كثيرة في المستقبل، سيما مسألة إرضاء الآخرين على حساب الذات، وأنت إنسان واع ومثقف وتعلم أن أرضاء الآخرين قد يكون مستحيل في مرحلة ما وممكن في مرحلة أخرى لاحقة، ولطالما ذكرت في مقاعد الجامعة وفي العديد من الجلسات الإرشادية مع مختلف الحالات المشابهة، أن حداً أدنى مما يسميه الآخرين بــ (حب الذات أو الأنانية) قد يكون ضرورياً، في حدوده الدنيا، للتكيف والاستمرار في الحياة بشكل سوي. فمن لا يحب ذاته ولا يعطيها حقها سوف لن يستطيع أن يمنح الآخرين الحب والرعاية اللازمين في المستقبل.

لست أدعوك لأن تصبح شخص أناني ينفر منه الآخرين، أو لأن تحب ذاتك ذلك الحب النرجسي ذو البعد المرضي، ولكنني أقول أنه من الضروري أن نتعلم وضع وترتيب أولوياتنا في الحياة والعمل على تحقيقها واحدة تلو الأخرى سواء رضي البعض أم لم يرض، إن هذا حق لنا وواجب علينا، حتى نستطيع في المستقبل إرضاء من هم حولنا ومنحهم الحب والرضا الذي يستحقونه.

لقد ذكرتك في استشارتك الحالية عبارة (توكيد الذات عندي فيه قصور شديد) وأعتقد أنك عرفت وحدك محور مشكلتك الحالية، وهذا مؤشر جيد وهو نصف العلاج، وسوف تلاحظ بنفسك أثره الإيجابي مستقبلاً. ويبقى أن تتدرب على استجابات توكيد الذات Self Assertiveness Techniques التي يمكن لأي أخصائي نفسي إكلينيكي أن يزودك بها، والتي يمكنك إيجادها في العديد من الأدلة العملية الموجهة للعموم أيضاً.

لفت نظري ما تفضلت بذكره في طلب استشارتك والمتعلق بعدم رغبتك بالذهاب إلى الطبيب لأنك لا ترغب بالبوح بأسرارك لأحد، حيث أريد أن أشير هنا إلى أن المكان الوحيد الذي يمكن أن يكون فيه الإنسان مطمئن وهو يتحدث عن نفسه ويبوح بأسراره دون أن يخشى إفشاءها أو انتقاص قيمتها أو السخرية منها هو "العيادة النفسية وغرفة العلاج النفسي"، حيث أن السرية وخصوصية المريض مصانة بموجب لوائح أخلاقيات المهنة والقوانين الناظمة لممارسة المهنة.

وبالنسبة لما ذكرته حول عدم رغبتك في تناول الأدوية من جديد، فإنني أريدك أن تعلم أخي الفاضل أن هذا الموضوع لا يخضع لرغبتك أو عدم رغبتك في تناول الدواء بالقدر الذي يخضع لاعتبارات طبية وعلمية ترتبط بمصلحتك المباشرة والتي تهدف إلى الحفاظ على صحتك وصون حياتك، وهذا الأمر يعود تقديره للأخصائي المشرف على العلاج الذي سوف يناقش هذا الموضوع معك ويراعي رغبتك في حال لم تكن تتعارض مع مصلحتك.

لست ألمح إلى أنك تحتاج لرؤية طبيب في الوقت الحالي، لكنني أريدك أن لا تقلق حول هذه الأمور التي قد تزيد من معاناتك وتحرمك من فرصة التعافي، لأن كافة الخدمات النفسية والمعنيين بتقديمها هم أشخاص مؤهلون ودرسوا هذه الأمور لمدة طويلة، أحرص فقط أن يكون الأخصائي المعالج من ذوي الخبرة والسمعة الطيبة، وتوكل على الله والأخصائي وعلى إرادة التغير الموجودة في أعماقك.

لا تنسى التقنيات التي أخبرتك عنها في الاستشارة السابقة، واكتب لنا دائماً عن أخبارك الطيبة.

المستشار: أ. حسام الشريف