جو ومتلازمة المحتال

رد المستشار

أهلا وسهلا بك على موقع مجانين للصحة النفسية يا "جو"
 
ما يقع لك يقع للكثير من الناس، إن لم يكن بسبب كورونا، قد يكون بسبب مرض، أو ولادة، أو أزمة نفسية.... وسمستر واحد ليس بالشيء الجلل، يمكنك أن تراجعه على رواق في وقت ما بعد فراغك، ولن يتأسس مسارك المهني على أسدس وبضع معلومات فقط، بل هو تراكم وتحصيل داخل الكلية، والأهم خارجها (مطالعة وخبرة). المشكل في استدلالات مثل التي قدّمت، أطباء أسنان في اليوتيوب، الفيديو يجهز الإنسان المحتوى الخاص به، والناس تختلف في مهارات التواصل والكلام المسترسل، فهذا ليس معيارا على أنه أفضل منك أو أنت أدنى منه، وليس كل طبيب ماهر يحاضر في اليوتيوب، وإلا لوجدت اليوتيوب يعجّ بالأطباء، والواقع كما ترى.
 
الأفكار المزعجة التي تأتيك متعلقة بقلق الأداء، انت مهتم جدا ومهموم بإتقان عملك، بنظرة الناس لك، وغالبا أنت من النوع الذي لن يستطيع أن يؤدي جيدا إذا كان تحت أنظار مشرف أو ممن يُهمّك رأيك فيك.
 
هذه أفكار سلبية وغير صحيحة بالضرورة، هي وساوس لا أساس لها من الصحة، وأكاد أكون متأكدا أنّك مرارا وتكرارا، تشك في قدراتك وتهوّل من مهمّة أسندت إليك، ثم إذا قمتَ بها تُبرهن لنفسك أنك كفؤ وجدير بها..... لكن إحساس الثقة والتقدير هذا سرعان ما يتلاشى تاركا المكان للمخاوف في كل موقف جديد.

هناك احتمال آخر هو أنك من أصحاب متلازمة المحتال Impostor syndrome وهي حالة نفسية يشعر صاحبها بأنّه "ينتحلُ" وضعه المهنيّ أو بصفة عامة ينتحل صفة جيدة لا تليق به في نظره، ولا يستحقها من وجهة نظر تقييمه الخاص، مما يُدخله في متاهات من القلق والشك والإحساس بالدونية، وتحقيق النبوءة فعليّا بتراجعه عن العمل أو وضعه لشروط كمالية جدا يعجز عن تحقيقها ليعود لنقطة البداية وهي أنّه "فعلا محتالا غير كفؤ"
 
راجع هذه الحالة جيدا، وأنصحك أن تزور مختصا نفسانيا للنقاش حول حالتك، قد تشعر بالارتياح والتحسن بعد برنامج علاجي مناسب لحالتك.
 
واقرأ على مجانين:
قلق الأداء في بداية الممارسة المهنية
نغم وقلق الأداء
طالبة الطب والخوف من الفشل م. مستشار

المستشار: أ‌. حسن خالدي