|
| 
|
أفكار غير منطقية
السلام عليكم ورحمة الله، لدي فكر وسواسي دائما في عقلي منذ أسبوع أحس نفسي أني لست إنسان بل سمكة. وهذا الشعور أتاني لأني تذكرت عندما كنت في المدرسة قال لي أحد أصحابي مرة أني أول ما رأيتك حسبتك سمكة.
من داخلي أعلم أني إنسان ولكن هذه الفكرة السخيفة المزعجة تأتيني باستمرار وتلح في عقلي ولا أستطيع أن أتجاهلها
ما الحل ؟؟
17/9/2020
رد المستشار
الأخ المتصفح الفاضل "جمال" أهلا وسهلا بك على موقع مجانين وشكرا على ثقتك، واختيارك خدمة الاستشارات بالموقع.
يجب أن تكون قادرا على تجاهل الفكرة، والحقيقة أن أي إنسان يستطيع ببساطة تجاهل أي فكرة عندما يراها غير مهمة وأنت تقول أنها فكرة سخيفة...... وواقعيا إذا كانت الفكرة سخيفة في نظرك فأنت قادر على إهمالها وتجاهلها ولكنك تجهل المعنى الحقيقي للتجاهل، غالبا لأنك تحسب التجاهل يعني أنك إذا تجاهلت الفكرة فسوف تذهب ولا تعود وهذا فهم خاطئ!
اقرأ جيدا:
الوسواس القهري معنى التجاهل!!
وإذا لم تفلح بعد ذلك في القيام بأنشطتك وأعبائك اليومية فإن عليك التوجه إلى معالج أو طبيب نفساني، وأهلا وسهلا بك دائما على موقع مجانين فتابعنا بالتطورات.
تعليقات الأعضاء