باحثة عن الحب لكن مكتئبة !

رد المستشار

صديقتي
 
ما تصفينه من مشاعر وحالة عامة يدل على اكتئاب، إن لم تكن هناك ضغوط شديدة أو ضغوط مستمرة أو أسباب للخوف على حياتك من خطر محقق مستمر أو فقد لوظيفة أو لعزيز أو تغير كبير في ظروف الحياة (سواء أفضل أم أسوأ)
 
فاكتئابك اكتئاب إكلينيكي أي أنه خلل في كيمائيات المخ ... بالتالي عليك بزيارة الطبيب النفساني لوصف العقاقير اللازمة والمتابعة معه لتعديل الجرعة ونوعية الدواء حتى تستقر حالتك.. بعد ذلك يجب الإكثار من ممارسة الرياضة وممارسة الأفكار الإيجابية والتوجه المنفتح على الحياة والأمل في المستقبل.
 
ابحثي عن الحب بداخلك.. حبك لنفسك أولا ثم حبك للآخر... ثم ما هي مواصفات شريك الحياة المثالي بالنسبة لك؟

وفقك الله وإيانا لما فيه الخير والصواب

واقرئي أيضًا:
ليلي ونهاري في الاكتئاب الجسيم
كل هذا الاكتئاب ! وهل هو مرض نفسي ؟

المستشار: د. علاء مرسي