الخوف وضياع الأمل
لو سمحتم أنا أرسل هذه الاستشارة بعد صراع نفسي دام طويلا لقد تعرضت في الماضي أي قبل ٣ سنين للتحرش الجنسي ولم يظهر علي أي من الأعراض النفسية التي من المفترض ظهورها علي وأكملت حياتي ولم أخبر أحد من أهلي بما حدث لي.
مرت الـ٣ سنين وقد تم تهديدي منذ فترة من شخص مجهول بصور كانت مركبة لي وقد عانيت لمدة شهرين من هذا الشيء حتى اختفى من حياتي من غير مبررات ولكن لم أسعد بذلك الشيء لأن هناك إحساس داخلي لا يشعر بالراحة أصبح حتى بعد اختفائه أصبح لدي وسواس أن هناك شخصا يراقبني أينما ذهبت وسوف يظهر لي وأصبحت أعاني من الأرق والقلق والأحلام المتعلقة بهذه الحادثة وحادثة التحرش السابقة كل شيء بدأ يتراكم بداخلي الأشياء التي كان من المفترض أن تظهر في الحادثه الأولى أصبحت الآن تظهر لا أعلم ماذا يحدث لكن مهما حاولت في أن أمارس حياتي الطبيعة لا أقوى على ذلك
أصبحت أتصنع كل شي لأجل كي لا يعلم أحد بما يجري بداخلي
ساعدوني وشكرا لكم
22/2/2022
رد المستشار
صديقتي..
ما تذكرينه هو من أعراض ما يسمى بتوتر وضغوط ما بعد الأزمة أو الكرب التالي للرضح PTSD .. هذه الأعراض تظهر وتختفي على فترات متقطعة وتستمر لسنوات كثيرة إن لم تصلي إلى مفهوم صحي حول ما حدث في الماضي وكيفية التعامل مع ذكرياته والتعلم منه والمضي إلى الأمام في الحياة نحو مستقبل صحي ومتوازن.
أنصحك بمراجعة معالج نفساني لمناقشة هذه الأمور والوقوف على خطة العلاج الفعالة.
وفقك الله وإيانا لما فيه الخير والصواب
واقرئي أيضًا:
ضحية التحرش: كالعادة تتألم وتلوم نفسها
تتألم صامتة وتلوم.... ضحية التحرش
ضحية التحرش : التوجه نحو الذات والانفصال !
ضحية التحرش : الخوف من المشاعر ليس انعدام !
السيناريو المكرر : ضحية التحرش تتألم وتلوم نفسها !