اضطراب التشوه الجسدي وسواس التشوه !

رد المستشار

الابن الفاضل "علي" أهلا وسهلا بك على موقع مجانين وشكرا على ثقتك، واستعمالك خدمة الاستشارات بالموقع.

ما تعاني منه فيما يخص شكلك هو ما يسميه الطبيب النفساني اضطراب التشوه الجسدي أو وسواس التشوه وهو واحد من اضطرابات طيف الوسواس القهري ... ويحتاج إلى برنامج علاجي سلوكي معرفي تتفق على خطواته مع طبيبك النفساني المعالج.

أنت الآن تضيع وقتا طويلا فيما يستنزف مشاعرك ويزيدك إحباطا على إحباط (أصور نفسي فيديوهات وأتفرج على شكلي فيها من قدام ومن الجناب بيطلع شكلي وحش جدا وشكلي في المرآة كذلك) دون أن تكون له فائدة اللهم إلا زيادة همك وغضبك!! ... فلا نتوقع مثلا أن شكلك أو ملامحك ستتغير من فيديو أو صورة لآخر أو أخرى! شكلك يبقى هو شكلك وملامحك تبقى هي ملامحك وهي ليست بالسوء الذي تتخيله والذي يزيده ما تقوم به من أفعال قهرية مثل التصوير والنظر في المرآة والمقارنات...إلخ.

هناك ما تستطيع تغييره بنفسك أو بمساعدة المعالج لتصبح أكثر ثقة في نفسك وتقبلا وتأكيدا لذاتك وقدرة على الدخول في محادثات واقعية مع الآخرين وعلى كسب الأصدقاء وستجد ما يعطيك فكرة عن ذلك ضمن ملف تأكيد الذات على الموقع.

واقرأ أيضًا:
عقدة النقص وقلة الثقة بالنفس
محمد والثقة بالنفس
الثقة بالنفس : عوامل الهدم والبناء
الثقة بالنفس : أنا أستطيع !
كل الحكاية الثقة بالنفس

ومرة أخرى أهلا وسهلا بك دائما على موقع مجانين فتابعنا بالتطورات.

المستشار: أ.د وائل أبو هندي