الاحتراق الوظيفي: أكره الناس، وأفقد شغفي

رد المستشار

عزيزي الطبيب المشهور... أهلا وسهلا بك... تأخرت في الرد عليك لأن استشارتك بدت لي مصطنعة أو مدسوسة... لكن إلحاح أخي الحبيب دكتور وائل لا أملك له ردا
 
 ما تشكو منه يكاد يتطابق مع ما اصطلح على تسميته: الاحتراق الوظيفي، وعلاجه أن تراجع تفاصيل نمط حياتك.
 
 النوم الصحي المنتظم -كما وكيفا- التوازن بين العمل والراحة، بين الأعباء والترويح، بين الوجود بين أربعة جدران وبين التواجد في الطبيعة ما أمكن.
 
 لكل منا مصادر طاقة تشحن نفسه وروحه، وتجدد نشاطه، بعضها روحي، وبعضها ثقافي، وبعضها اجتماعي، وبعضها جسماني...
 
المصدر قد يكون مكانا أو شخصا أو نشاطا أو صحبة أو فكرة مسيطرة.

ومراجعة هذا كله مما يساعد على الخروج مما تشكو منه.
 
وكذلك فإن مسارب الطاقة أو ثغرات الإزعاج واستنزاف الشغف والتركيز والهمة في حياتك تحتاج لوعي منك بها... لتجد أن بعضها من نوع اللص الخفي... يسرق طاقتك بلا عائد...

ليس ما تشكو منه هو مجرد أعراض اكتئابية عادية بل هو متلازمة متشابكة تحتاج منك وعيا وتغييرا.

أعتذر عن التأخير، وعن سوء الظن، إن وجد.

واقرأ أيضًا:
متلازمة الإنهاك أو الاحتراق: الثانوية وسنينها!
متلازمة الإنهاك أو الاحتراق : الثانوية وسنينها ! م. مستشار
  ويتبع>>>: الاحتراق الوظيفي: أكره الناس، وأفقد شغفي م

المستشار: د. أحمد عبد الله