بدانة ولدي
السلام عليكم
أتمنى مساعدتي في حل مشكلة ولدي فهو في سن 11ويعاني من بدانة مفرطة وشراهة على الطعام
وشكرا للمساعدة
17/02/2006
رد المستشار
الأخ العزيز أهلا وسهلا بك على مجانين وشكرا على ثقتك، كان من المهم أن تعطينا بعض المعلومات عن ابنك كأن نعرف طوله ووزنه، وإن كان ارتباط منسب كتلة الجسد في هذه السن بمنسب كتلة الجسد في الرشد غير أكيد، ولا يصبح ذلك الارتباط يصبح قويا إلا في سن السابعة عشر، بمعنى آخر من الممكن جدا أن يصبح ابنك مراهقا ثم راشدا صحيح الجسد ولا يعاني من بدانة مفرطة، يعني إن شاء الله سيكون التدخل ممكنا فالولد ما يزال صغيرا.
والحقيقة أن البدانة في الأطفال والمراهقين مشكلة تكاد تكون عامة على مستوى العالم، ففضلاً عن ما تقوم به شركات إنتاج الغذاء من تسويق متعاظمٍ لأطعمةٍ عالية السعرات لذيذة الطعم وسهلة الالتهام أمام شاشات الفيديو أو الكومبيوتر، فإن التمدد الأفقي للمدن الحديثة واعتماد الكائن البشري المتزايد على وسائل الانتقال المريحة، وكون المدرسة غالبًا أبعد من أن ينتقل إليها الأطفال سيرًا على الأقدام حتى أن نسبة من يذهبون للمدرسة سيرًا على أقدامهم لا تتعدى 10% كما تبينُ دراسةٌ أمريكية حديثة، كل هذه العوامل وغيرها أدت إلى زيادةٍ كبيرةٍ في معدلات البدانة في الأطفال، فما بين 10% و15% من الأطفال والمراهقين الأمريكيين يعانون من البدانة، وأما عدد من يبذلون جهدًا بدنيا لمدة عشرين دقيقة ثلاثة مرات أو أكثر كل أسبوع يقل عن 25%من الأطفال والمراهقين أي أقل من واحد في كل أربعة، وقد زادت معدلات انتشار البدانة بين المراهقين بما يزيد عن 75 % خلال العقود الثلاثة الأخيرة من القرن العشرين، ومن الواضح جدا كما تؤكدُ كل الشواهد أن تلك الزيادة إنما ترتبط بمستوى التحديث والتطوير التكنولوجي سواء كان ذلك في الدول الصناعية المتقدمة أو غيرها.
من المهم جدا أن تعرف أن للأسرة دورا كبيرا في التصدي لمشكلة البدانة في الأطفال وذلك من خلال منحهم الفرصة لتناول طعام صحي إضافة إلى التريض المنتظم فمثلا يجب أن تمتنع الأسرة كلها عن تناول الوجبات الجاهزة أو السريعة Fast-Food ، ويجب أن نجعل التريض اليومي جزءًا من روتين حياتنا، مع ضرورة عدم السقوط عدم إلقاء الولد في متاهات الحمية المنحفة لأنها أسطورة وكذلك أتمنى ألا يقع في فخ الأغذية المخفضة السعرات، باختصار شديد المطلوب هو بذل مجهود بدني معقول ومنتظم بشكل يومي إضافة إلى محاولة تعويد الولد على اتباع برنامجنا جدد علاقتك بأكلك وجسدك، لأن تعليم وتعويد الولد على اتباع ذلك البرنامج سيساعده إن شاء الله على التخلص من الشره.
كذلك أنصحك بأن تقرأ المنشور في باب البدانة والنحافة على موقعنا، وتابعنا بالتطورات.