اهتزاز للرأس
أنا فتاة على مستوى علمي عالي وأعمل بوظيفة مرموقة منذ ثلاث سنوات مررت بقصة حب من طرف واحد واختتمت بأن من أحب قد تزوج بأخرى عندها بدأت عندي عرض يتمثل في اهتزاز للرأس تزداد في حالات التوتر أو إظهار أحد إعجابا بي حتى أنني أصبحت أتجنب الناس حتى لا يلاحظونها.
حاولت كثيرا علاجها فقد ذهبت للعلاج وقد نصحت بعمل تمارين للاسترخاء وفعلا طبقتها ولكن دون فائدة أحاول مقاومتها لكن أحس أنها أقوى مني تشغل تفكيري دائما وهي محور حياتي لا أستطيع أن أعمل مادام الناس تلاحظني ويسخرون مني ولا أرغب في التقرب من أي شخص حتى لا يسألني أو يعلق على هذه الحركة وأتجنب أي محاولات للكلام في الزواج حتى لا أعرض نفسي لمواقف محرجة ولكني قد ضقت ذرعا بهذه المشكلة
أريد أن أعيش أحب وأعمل بدون خوف أو تردد أريد أن أرتاح من التفكير وأريد منكم مساعدتي على حل هذه المشكلة.
07/09/2007
رد المستشار
الأخت العزيزة مشكلتك هذه تتلخص في فكرتك عن نفسك أنت أولا وتقبلك وحبك لذاتك, فكما هو واضح في كل الرسالة فإنك تبحثين عن الإعجاب والحب في نظرات الآخرين, وتتلمسين ثقتك بنفسك من الكلمات الخارجة من أفواههم, وأهمس لك عزيزتي: هيهات أن تحصلي على الثقة بهذه الطريقة. فالثقة بالنفس لا تعطى ولا توهب ولكنها تنبع من دواخلنا. ولكن ما يفرح أنها يمكن اكتسابها, أولا بالاستعانة بالله,
ثانيا:كما نقول دائما لفاقدي الثقة, انظري في المرآة واسألي نفسك هل تحبين هذا الشخص في المرآة بمزاياه وعيوبه؟ وتأكدي يا سيدتي أن العالم لن يتقبلك مهما فعلت إذا كانت إجابتك للمرآة ب "لا", فحبنا لذواتنا ينبع أولا من داخلنا,
ثالثا:أنصحك بكتابة مميزاتك على ورقة (فيما لا يقل عن عشرة مميزات) وتعليقها في غرفتك والإضافة عليها كل يوم وهذا لا يكون سهلا في البداية, لأن فاقد الثقة لا يرى في نفسه أي مميزات ولكن ابدئي وسيعينك الله
رابعا:اجعلي لك عملا اجتماعيا سواء كان خيريا أو لا بحيث تندمجين في مشاكل الآخرين وتكتسبين أيضا صداقات جديدة علها تفتح لك أبوابا على اهتمامات أخرى تحققين فيها ذاتك.
خامسا: أنصحك بقراءة بعض الكتب الخاصة بالثقة بالنفس وهي كثيرة في الأسواق منها العربي والأجنبي.
وفقني الله وإياك إلى ما فيه الخير وأعان شباب المسلمين
* ويضيف الدكتور وائل أبو هندي الابنة العزيزة زهور، أهلا وسهلا بك على مجانين وشكرا على ثقتك بالموقع وقريبا ثقتك بنفسك يا "زهور"، ليست لدي إضافة بعد ما تفضلت به ابنتنا د.إيمان سليمان غير الإشارة -بالتأكيد إن لم تفلحي بعد تطبيق ما نصحتك به مجيبتك في التخلص من ذلك الاهتزاز- إلى أهمية عرض نفسك على أحد أطباء الأمراض العصبية لاستبعاد أي سبب عضوي لاهتزاز الرأس –فأنا وإن رأيت اهتزاز ال"زهور" لابد جميلا...- إلا أنني أحتاج لاستبعاد بعض الأسباب يا ابنتي، وعليك أيضًا إن لم تفلحي في استرداد ثقتك بنفسك أن تستعيني بمعالج أو طبيب نفساني وأهلا وسهلا بك دائما على مجانين، فتابعينا بأخبارك
واقرأ أيضاً:
تأكيد الذات
طلبات البنات وتأكيد الذات
شخصيتي ضعيفة... تحتاج لتأكيد ذاتك
27 سنة دون تأكيدٍ للذات!
مشكلتك هي عدم تأكيدك لذاتك
الأخت العزيزة مشكلتك هذه تتلخص في فكرتك عن نفسك أنت أولا وتقبلك وحبك لذاتك, فكما هو واضح في كل الرسالة فإنك تبحثين عن الإعجاب والحب في نظرات الآخرين, وتتلمسين ثقتك بنفسك من الكلمات الخارجة من أفواههم, وأهمس لك عزيزتي: هيهات أن تحصلي على الثقة بهذه الطريقة. فالثقة بالنفس لا تعطى ولا توهب ولكنها تنبع من دواخلنا. ولكن ما يفرح أنها يمكن اكتسابها, أولا بالاستعانة بالله,
ثانيا:كما نقول دائما لفاقدي الثقة, انظري في المرآة واسألي نفسك هل تحبين هذا الشخص في المرآة بمزاياه وعيوبه؟ وتأكدي يا سيدتي أن العالم لن يتقبلك مهما فعلت إذا كانت إجابتك للمرآة ب "لا", فحبنا لذواتنا ينبع أولا من داخلنا,
ثالثا:أنصحك بكتابة مميزاتك على ورقة (فيما لا يقل عن عشرة مميزات) وتعليقها في غرفتك والإضافة عليها كل يوم وهذا لا يكون سهلا في البداية, لأن فاقد الثقة لا يرى في نفسه أي مميزات ولكن ابدئي وسيعينك الله
رابعا:اجعلي لك عملا اجتماعيا سواء كان خيريا أو لا بحيث تندمجين في مشاكل الآخرين وتكتسبين أيضا صداقات جديدة علها تفتح لك أبوابا على اهتمامات أخرى تحققين فيها ذاتك.
خامسا: أنصحك بقراءة بعض الكتب الخاصة بالثقة بالنفس وهي كثيرة في الأسواق منها العربي والأجنبي.
وفقني الله وإياك إلى ما فيه الخير وأعان شباب المسلمين
* ويضيف الدكتور وائل أبو هندي الابنة العزيزة زهور، أهلا وسهلا بك على مجانين وشكرا على ثقتك بالموقع وقريبا ثقتك بنفسك يا "زهور"، ليست لدي إضافة بعد ما تفضلت به ابنتنا د.إيمان سليمان غير الإشارة -بالتأكيد إن لم تفلحي بعد تطبيق ما نصحتك به مجيبتك في التخلص من ذلك الاهتزاز- إلى أهمية عرض نفسك على أحد أطباء الأمراض العصبية لاستبعاد أي سبب عضوي لاهتزاز الرأس –فأنا وإن رأيت اهتزاز ال"زهور" لابد جميلا...- إلا أنني أحتاج لاستبعاد بعض الأسباب يا ابنتي، وعليك أيضًا إن لم تفلحي في استرداد ثقتك بنفسك أن تستعيني بمعالج أو طبيب نفساني وأهلا وسهلا بك دائما على مجانين، فتابعينا بأخبارك
واقرأ أيضاً:
تأكيد الذات
طلبات البنات وتأكيد الذات
شخصيتي ضعيفة... تحتاج لتأكيد ذاتك
27 سنة دون تأكيدٍ للذات!
مشكلتك هي عدم تأكيدك لذاتكويتبع .....: اهتزاز رأس الزهور : مشاركةر