حب الشباب وآثاره النفسية

رد المستشار

 صديقي: إن حب الشباب له أسباب عضوية وله أسباب نفسية... فالأسباب العضوية هي تغيرات الهرمونات في سنك الحالي وهذا طبيعي جدا.. وأيضا من المعتاد أن تكون قلقا على صورتك الجسدية والنفسية مما يجعل الأمر يتفاقم أكثر.

ولكن دعني أوضح لك أن هناك مبالغة في رؤيتك للبثور.. فمن المستحيل على قدر ما نفهم ونعرف علميا وطبيا أن تكون البثور بالمئات... أعرف أنك تستخدم صيغة المبالغة لنقل إحساسك لنا ولكن في هذا فخ خفي وهو الإيحاء الذاتي السلبي Negative Suggestion .. وما توحي لنفسك به سوف يصبح حقيقة بالنسبة لك عندما تؤمن به... وتكرار أي شيء لنفسك، حتى ولو كان خطأ فسوف يؤدى إلى إيمانك به.

من ناحية أخرى أنصحك باستشارة طبيب أمراض جلدية له خبرة جيدة مع حب الشباب وأن تتقصى أنت بعض الحقائق الموجودة على الإنترنت عن هذه المشكلة... فأنت لست وحدك في هذه المشكلة، أما من ناحية القلق فأنت على حق تماما في أنه يجعل المشكلة تتفاقم ويجب عليك أن تتدرب على الاسترخاء وأن تدع الماضي في مكانه وأن تتعلم منه ما يفيدك.. فما فائدة أن تحزن على ما فات؟؟؟؟ تعلم من أخطاء الماضي... إن هذه هي سنة حياة الإنسان: يجب أن يجرب و ينجح و يفشل لكي يتعلم، من ناحية الإيحاء الذاتي فعليك أن تتدرب على أن تقول لنفسك الآتي قبل دخولك في النوم وفور استيقاظك بالذات وأيضا في أي وقت من أوقات اليوم:

"إن بشرتي تتحسن وتصبح أنقى وأنقى يوما بعد يوم." لا حظ أنه ليس في هذه العبارة أي ذكر للبثور أو حب الشباب أو أي شيء لا تريده... والسبب في اختيار التوقيت قبل النوم وفور الاستيقاظ (على وجه التحديد فور وعيك بأنك تبدأ في الاستيقاظ) أنه في هذين الوقتين يكون العقل الباطن أكثر تقبلا للإيحاء والأفكار... 

من المفيد أيضا أن تتخيل أن بشرتك قد أصبحت صافية نقية في هذه الأوقات مع تكرار الإيحاء الذاتي الإيجابي عدة مرات وفقنا الله وإياك لما فيه الخير والصواب هذه طريقة فعالة ولكنها لا يجب أن تكون بديلا للعلاج الطبي وإنما مكملة له.

* ويضيف الدكتور وائل أبو هندي، الابن العزيز السائل أهلا وسهلا بك، ونشكرك على ثقتك في صفحتنا استشارات مجانين، ما أود إضافته فقط بعد إجابة الأخ الزميل الاستاذ علاء مرسي، هو فقط إحالتك إلى رد سابق ظهر على صفحتنا تحت عنوان: "حب الشباب وأسبابه النفسية"، وأهلا وسهلا بك دائما فتابعنا بالتطورات.

المستشار: د. علاء مرسي