الفشل بعد النجاح متى ولماذا؟

رد المستشار

عزيزتي "نور" السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
هل تسمحين لي أن أبدأ حواري معك ببعض الأسئلة؟ وعليك إجابتها بينك وبين نفسك وتدوين الإجابات:
1- كنت متفوقة فيما سبق ما الهدف الذي كنت تتفوقين من أجله (التفوق للتفوق أي من أجل التميز-أم من أجل نفي رسائل سلبية ممن حولك تشعرك بالدونية-أم كنت تفكرين فيما هو أبعد من ذلك؟ أي الكلية التي تحلمين بها من أجل مستقبل في الحياة العملية مثل فلان أو فلان من أقربائك ومعارفك؟).

2- ما هو مفهومك للنجاح؟ النجاح الأكاديمي-النجاح في الحياة العملية -النجاح في العلاقات الأسرية والاجتماعية- النجاح في العبادة والسعي لإرضاء رب العالمين...؟ أم النجاح في الرضا والشعور بالسعادة والسعي لحب ما وصلنا إليه ونعمله الآن؟ أم كل هذه الصور مجتمعة؟

3- كيف نفشل؟ وهل دوماً نحن مسئولون عن فشلنا؟ (دائماً-غالباً-أحياناً) وكيف يجلب المرء الفشل لذاته؟ ويوقفها عمداً عن النجاح؟

4- لماذا ينجح الآخرون؟ (لأنهم مجتهدون لأنهم مؤمنون بقدراتهم لأن حولهم أناس يدفعوهم للنجاح؟ وهل هم نجحوا بالفعل وهل حققوا السعادة؟ وما هي السعادة؟ وهل تتحقق بالنجاح الأكاديمي فقط أم أن هناك شيئاً أخر إذا توفر بداخلنا أصبحنا سعداء فيكتب لنا النجاح في كل شيء؟

5- كيف ننجح بعد تجربة الشعور بالفشل؟

6- هل تتغير معايير النجاح بالنسبة للفرد مع النضج وتقدم السن؟

والآن إليك بهذه المجموعة الأخرى من الأسئلة:
1- ما هي حقيقة الموقف الذي أعيشه الآن؟هل هي تجربة سلبية من المستحيلات أن أتعامل معها؟
2- ما هو حجم انفعالي تجاه الموقف الذي أعيشه الآن وهل هذا الانفعال مستمر طوال الوقت وإذا كان يخبو أحياناً فما الذي يقلل من حدته؟
3- ما هو الدليل على تقييمي السلبي لذاتي وهل هناك أشياء مضادة لهذا التقييم السلبي مثل أنا أنجح في كذا وكذا الموقف الفلاني يدل على أنني ذكية المواقف تلك تشير إلى حبي للناس وأنني أتمنى لهم الخير ونجاحي السابق يؤكد أنني خلقت للتعليم......الخ
4- هل تقييمي لذاتي مجرد رأي أم هي حقائق غير قابلة للتغيير؟
5- تقييمي لنفسي على هذا النحو كم كان مؤذياً ومعطلاً أو أنا أراه مفيداً لأنه........؟
6- هل توجد طرق بديلة أستطيع أن أقيم بها الموقف من بداية نجاحي مروراً بما أسميته فشلاً وانتهاءاً بما آل إليه حالي من الإحباط؟
7- هل أرغب في التوقف تماماً عن العمل وأتخذ قراراً بالانسحاب من الحياة العملية؟
8- هل لو انسحبت من الحياة العملية ستستقيم حياتي الاجتماعية وعلاقاتي بالآخرين؟
9- ما هي الأشياء الإيجابية التي أراها في نفسي؟
10- ما هي الأشياء الإيجابية التي يمكن أن أجدها في هذا الموقف الذي أعيشه الآن؟
11- لو أن هذا الموقف يخص صديقاً لي بماذا كنت أنصحه؟

عليك بإجابة كل هذه الأسئلة لأنك أقدر الناس على مساعدة نفسك فقط دوني الإجابات ودعينا نناقشها معاً؟ وسأساعدك فقط بهذه الكلمات البسيطة: اعلمي أنك لو اعتدت على رؤية الأمور بشكلها المطلق مثل فاشل -ناجح-حزين– محظوظ.... فلقد حرمت نفسك من الكثير. ارحمي نفسك من التقييم السلبي لذاتك واعلمي أن ما تفكرين فيه سيتحول إلى رأي ثم حقيقة يقرها عقلك تنعكس على أفعالك إلى أن تكون خصالاً يصعب التخلص منها فلنبدأ معاً من الآن.

وفقك الله وتابعيني بأخبارك.

المستشار: د. نهلة نور الدين