الانفصال : لم أعد أعرف نفسي

رد المستشار

شكراً على استعمالك الموقع وتمنياتي لك بالصحة والنجاح.

ليس هناك جدال بأن الحالة التي تصفها هي حالة انفصال Dissociation هذه العملية النفسية شائعة ويمر بها الغالبية العظمى من الناس في مرحلة ما يقطع الإنسان اتصاله بمحيطه أولاً وبعدها يشعر بأن ما حوله غير حقيقي وهو نفسه غير موجود أصلاً لدرجة ما بعدها تبدأ ذاكرته تخونه تدريجياً ويبدأ بالشعور بأنه إنسان تغير في شخصيته وسلوكه.
رغم هذا الوصف المختصر والرهيب لهذه الحالة لكن الإنسان لا يفقد إدراكه وإرادته حالات الانفصال قصيرة المدى وقلما يشكو منها الإنسان خوفاً من شكوك الناس بأنه أصيب باضطراب عقلي.

استمرار العملية الانفصالية لعدة أسابيع تنبه الطبيب النفسي لحقيقة واحدة وهي: أن الفرد ينفصل عن أزمة أو معضلة نفسية هذه الأزمة بحد ذاتها هي المشكلة أصلاً وتؤدي إلى تغير الحالة الوجدانية والعاطفية للفرد. الانفصال بحد ذاته لا يستحق العلاج ولكن ما يجب علاجه هو الاضطراب النفسي المتخفي خلف ستارة الانفصال.

الفحوص الطبية المذكورة أعلاه شائعة لكل من يشكي من عملية انفصالية ولكنها في عين الوقت سلبية دوماً، وإن كانت هناك اضطرابات عضوية فهي لا تفسر الانفصال أيضاً.
هناك أكثر من استشارة ومقالة عن الانفصال في الموقع.... 

فاقرأ مثلا:
الانفصال Dissociation : المقدمة
اختلال الإنية : اضطراب انفصالي: تبدد الشخصية وتبدد الواقع
هل أنا موجود ؟ : نعم مع اختلال الإنية
الانفصال أو الانشقاق اختلال الإنية وتبدد الواقع
ظواهر الانفصال وسوسة فاختلال الإنية
اختلال الإنية في نطاق الوسواس القهري مشاركة

التوصيات:
1- لابد من وجود عوامل اجتماعية ونفسية خلف العملية الانفصالية التي تمر بها.
2- لابد من مراجعة طبية نفسية لعلاج القلق والاكتئاب أو أي اضطراب نفسي قد تعاني منه.
3- جميع من يمرون بعملية انفصالية يكثرون من التركيز عليها وتحاشي الخوض في مشاكل نفسية أخرى تجنب ذلك.
4- يزول الانفصال متى ما تمت السيطرة على الحالة الوجدانية والعاطفية.

وفقك الله.

المستشار: أ.د سداد جواد التميمي