البدانة والخجل من التعري

الخجل
 
السلام عليكم، أنا شاب عمري ٢١ سنة، أعاني من السمنة، مشكلتي وبدون مقدمات أنني أخجل من التعري، خاصة أمام أهلي. أخجل من ردة فعلهم الساخرة دائماً. أتمنى لو كنت كأحد أخوتي الشباب يقلعون الـ تي شيرت أو القميص في البيت بدون أي حرج. أو ينامون فقط بالشورت ولا يسألون عن أية آراء أو نظرات.
 
أما بالنسبة لي فإن ظهر جزء من اسفل ظهري أو بطني عندما أجلس، فيبدأ الجميع بالضحك والاستهزاء وأشعر أن الجميع يريد أن يرى ما أخفيه تحت التي شيرت، حتى أنني أخجل من أن أبقى في البيت في القميص الداخلي بلا أكمام. أسمع وأرى كثيراً أن الرجال لا يخجلون من أن يكونوا عراة الصدر، لكنني أخجل. أعلم أن بدانتي تشعرني بالخجل قليلاً، لكن مع أصدقائي لا أشعر بالخجل كثيراً كما في البيت مع أهلي.
 
والمشكلة أني أريد أن أكسر الخجل وأحاول أن أخلع ملابسي أو أن أستبدل الـ تي شيرت أمام أمي أو أبي أو أخي، ولكن يأتيني الشعور بالخجل وبأنهم سيضحكون ويستهزئون لذا أأخذ ثيابي وأذهب لغرفة أخرى.
 
هذه واحدة من المشاكل التي أعاني منها.
أعلم أن المشكلة تافهة وبسيطة لكن قرأت كثيراً من الكتب عن الثقة بالنفس وأحاول دائماً أن أكسر خجلي بشتى الطرق. بالرغم من أني اجتماعي جداً ولا أخجل من التكلم أمام مجموعة من الناس أو مع الفتيات، فأنا نوعاً ما محبوب واجتماعي وأستطيع أن أمزح بسلاسة تامة وأن أفتح موضوعا مع أي شخص غريب. ولكن بدانتي وأهلي هما السببان اللذان يجبراني على الخجل.
 
وأقول دائماً في نفسي: لن أكف عن الخجل أو لن أذهب إلى مسبح حتى أخسر وزني بالكامل. هذه هي مشكلتي.
 
هل من نصائح تقدمونها لي حضراتكم؟
شكراً جزيلاً
16/12/2019