دائماً ما كنت مهزوزاً وسلبياً

مرض نفسي
 
السلام عليكم. مشكلتي بدأت من فترة المراهقة ألا وهي الخوف والجُبن وعدم الثقة بالنفس والقلق والوسواس والنظرة السلبية لكل الأمور والخجل والتردد.
 
بدأ هذا الشيء يزداد عندي مع تقدمي في العمر، عندما وصلت إلى عمر 27 سنة بدأت تظهر عندي أعراض لكن لا أحد يعرف ما هي حيث أني أشعر بشيء جاثم على صدري، وأيضاً أشعر بهذا الشيء بأطرافي حتى بدأت أخاف أدخل البيت وخصوصاً في الليل إلى أن أتعب فأدخل فقط أنام.
 
راجعت طبيباً نفسياً وأعطاني دواء مضاد للاكتئاب، وحالياً أنا تحسنت _الحمد لله_ وتزوجت لأن فكرت أن الزواج ربما يكون هو العلاج.
 
حالياً أنا أبلغ من العمر 29 سنة لكن مازالت نفس الأشياء تراودني، ودائماً أشعر بالدونية والنقص وعدم الثبات في أتفه المواقف، يعني قبل كم يوم طفل عمره 13 سنة كلمني بعصبية فبدأت أرتجف ويصب عرقي ويضيق صدري وأشعر أن قلبي يدق بسرعة.
 
الروحانية والتعبد بالصلاة صفر.
ماذا أفعل ؟
23/7/2020