التفكير الاجتراري
أنا فتاة مصابة بالتفكير الاجتراري وقد قرأت عنه عبر الإنترنت وحالتي هي أنه أنا أتخيل مواقف مستحيل حدوثها وأتخيلها بكل تفاصيلها مثل المكان والوقت والأحاديث المتوقعة في هذا الموقف وأستمر في تمثيل هذا الموقف مع مرور الوقت ولا يمكنني التوقف
وهذه الحالة راودتني من سن الـ10 لكن لقد كنت قادرة على التحكم فيها ..... الآن الوضع أصبح لا يحتمل فأصبحت غير قادرة على التركيز في شيء فقد يمكن أن تراودني في أثناء امتحاناتي مثلاً
والمشكلة الكبري أنني لا أستطيع أخذ أدوية توقف التفكير لأني لدي دراسة فأنا طالبة في الثالث الإعدادي
فهل هناك حلول أخرى للتخلص من هذه الحالة ؟؟؟
1/12/2020
رد المستشار
الابنة الفاضلة "Reem" أهلا وسهلا بك على مجانين وشكرا على ثقتك، واختيارك خدمة استشارات مجانين بالموقع.
عندما يقال أن أدوية طبنفسية توقف التفكير فإن المقصود هو أنها توقف التفكير المرضي وليس التفكير المتعلق بالدراسة.... والحقيقة أن العقاقير تخفض أو تلطف من مشاعر المريض المصاحبة للأفكار المرضية والتي تعطيها أهمية خاصة لدى المريض وحين تنخفض تلك المشاعر يصبح المريض قادرا على عدم الانسياق مع تلك الأفكار....
الأهم من ذلك هو أن ما تصفينه لنا ليس التفكير الاجتراري وإنما تصفين أحلام يقظة مفرطة كاملة المعالم صحيح أنها كلها نتاج نشاط العقل لكنها تحوي صورا وتفاصيل وليست كلها أفكار، وفي حالات كثيرة لا تكون أحلام اليقظة المفرطة إلا ضمن إطار اضطراب نفساني أشمل، قد يكون وسواسا قهريا وقد يكون اضطرابا انفصاليا وربما غير ذلك.
وفي حالة كون ما لديك هو الاجترار الوسواسي Obsessive Ruminations أو اضطراب وسواس قهري فقد يفيدك أن تقرئي عن تتفيه الفكرة الوسواسية ثم تجاهل الفكرة الوسواسية، وكذلك علاج الأفكار الوسواسية. وإن كنت أقرب إلى أحلام اليقظة فيما تصفين.اقرئي على مجانين:
استشارات عن أحلام اليقظة
ومرة أخرى أهلا وسهلا بك دائما على موقع مجانين فتابعينا بالتطورات.