حضرة الأستاذة تعاني الرهاب الاجتماعي

السلام عليكم
 
أنا خجولة جدا.. وأعاني من الخوف من الآخرين وفقدان الثقة بالنفس؛ فأنا مثلا لا أستطيع أن أتحدث أمام مجموعة بصوت مرتفع، وإذا تعرضت لإحراج أعاني من إحمرار في الوجه وخفقان شديد في القلب وارتجاف .. بدأت معي هذه المشكلة في سن المراهقة، ولم يساعدني أحد على تجاوزها، وحتى في الجامعة كنت أتحاشى النقاش في المحاضرات أو المشاريع العملية لدرجة أثرت على علاماتي وتحصيلي.
 
 وبعد التخرج بسنوات عديدة حصلت على عمل مدرسة في مجال تخصصي، وعلى الرغم من ذلك فأنا لا أشارك في النشاطات المدرسية أو الاجتماعات، وأبقى دائما بعيدة عن الأضواء حتى لا أتعرض للإحراج.. وهذا أثر على عملي .. بدأت أحس بالفشل؛ فأنا لا أستطيع أن أسيطر على الطالبات، أي لا أستطيع ضبط الحصة؛ فالطالبات لا تهابني وهذا الأمر يعذبني كثيرًا.. فبدأت المعلمات والإدارة يشكون من الفوضى في صفي.
 
 مع ذلك فأنا ملتزمة بديني والحمد لله، ولكن ضعفي وخوفي وخجلي وعدم الثقة بنفسي تعذبني جدا، فلم أعد أحتمل أن أبقى دائما خلف الأضواء، هل تصدقون لو قلت لكم إن أبناء إخوتي الصغار لا يهابونني كما يهابون أخواتي.. لا أعرف السبب، لماذا لا أستطيع التأثير في الآخرين وإخافتهم حتى الأطفال؟
 
 أرجوكم هل مشكلتي بحاجة إلى علاج نفسي أم كيميائي؟ وقد حاولت كثيرا تغيير نفسي وسلوكي فلم أنجح أبدا، وأحمد الله كثيرا أنني لم أتزوج؛ لأن بضعفي وخوفي لا يستطيع تأسيس عائلة أو الاستمرار في حياة مشتركة دون أن يسحقه الآخرون.
 19/9/2022