|
| 
|
حلا لمشكلتى النفسية
لا أعرف بماذا أبدأ ولكني أعاني من مشاكل عديدة فأنا حساسة جدا وأتأثر من أقل الكلام وأخاف النقد كما أن شخصيتي ضعيفة وهشة جدا وأخاف من الناس وأخاف السير في الطريق لوحدي خاصة إذا كان به ناس أو كان مزدحما وأخاف من التجربة وأخاف الفشل وأشعر أني بلا قيمة وأن الناس تراني هكذا وأشعر بالاكتئاب وأفقد الثقة في كل من حولي كما أني أخاف من مواجهة مشاكلي والتهرب منها دائما
أتمنى الاحتفاظ بسرية هذه الرسالة وعدم مشاركتها
وشكرا
17/2/2024
رد المستشار
صديقتي
التغلب على الخوف يحتاج إلى معلومات واستعداد وتعديل المفاهيم.
الناس هم مثلك فمن ماذا تحديدا تخافين وكيف تحمين نفسك؟
الأشرار مثل الجراثيم.. يجب التعامل معها لكي نزيد من قوة جهاز المناعة.
خلقنا الله من ذكر وأنثى وجعلنا شعوبا وقبائل لنتعارف كما يقول سبحانه وتعالى في القرآن وقرن هذا التعارف والتعامل مع الآخرين بمعرفة التقوى.
من ناحية أخرى، لقد نفخ الله فينا من روحه وبالتالي ليس هناك ما يمكن أن يخيفنا وإنما نحن من نصنع المعاني والأفكار التي تخلق الخوف.
أنصحك بمراجعة معالج نفساني لمناقشة مفاهيمك ومخاوفك ووضع خطة للتعامل معها
وفقك الله وإيانا لما فيه الخير والصواب
تعليقات الأعضاء