|
| 
|
هل البنت ترث؟ والتعافي في الشتاء! م2
عندي خوف من الصراصير
السلام عليكم ورحمة الله أنا أعاني من الوسواس القهري وآخذ دواء فافرين عيار200 مشكلتي أنني شاهدت دعاية إعلامية عن دواء الصراصير وكان موضوع الدعاية عن القلق من الصراصير فصار عندي خوف وقلق من الصراصير وبحثت في جوجل عن موضوع الخوف من الصراصير وقرأت عن فتاة تقول في رسالتها أنها تخاف من الصراصير وتشعر بأن شيء يمشي على جسدها وهي نائمة
المشكلة أنهم ردو على رسالتها وقالوا لها أنه من الطبيعي أن يشعر الإنسان أن هناك شيء يمشي على جسده وهو نائم
أصبت بالهم والغم ماذا أفعل
18/3/2025
رد المستشار
شكراً على متابعتك
هذه مشاعر القلق والمخاوف مرتبطة بالوسواس القهري، ولا بد من مناقشة مشاعرك الجديدة المتعلقة بالخوف من الصراصير مع طبيبك أو الأخصائي النفساني الخاص بك. قد تكونين بحاجة إلى تعديل في العلاج أو إضافة تقنيات علاجية جديدة. حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، أو التأمل، أو اليوغا، حيث يمكن أن تساعد في تقليل مستويات القلق.
توقفي البحث عن المعلومات حول الصراصير وبدلاً من ذلك، ركزي على الأنشطة التي تجعلك تشعر بالسعادة والراحة.
وفقك الله
ويتبع>>>>>: هل البنت ترث؟ الخوف من الصراصير! م4
تعليقات الأعضاء