|
| 
|
صحتي النفسية
السلام عليكم ممكن تساعدوني.!؟
حالتي مو مستقرة، ما أدري شبيه مرات أكون تمام بخير ما أحس بأي مشاعر حزن ولا هاي بس المنطق ومرات أتحسس من أبسط أشياء، شخصيتي مو مستقرة ولا نفسيتي همين، ومرات تجيني ضيقة قوية بحيث صحتي مالها دخل بَس نفسيتي سبب أتوقع، وعندي هواي أفكار بَس لأن متمسكة بديني ساكتة، وهمين أعاني من فقدان شغف مبالغ بيه بالمعنى الحرفي، يعني تمام طبيعي تفقد شغفك بشيء بَس مو بأشياء عديدة، وما ننسى خمول وتعب سريع والكسل لي ما أدري شو وضعه وغيره
ومرات من أطلع بنص ناس أحس وضعي يفشل وأني متفشلة بَس مدري ليش ومرات هواي أحس بالغربة،
وإذا شخص قال شيء وبه شوية تشكيكات ماصدقه بَس ما أكسر بخاطره وأسوي نفسي مصدقته، وغيره
4/3/2024
رد المستشار
صديقتي
ما تصفينه هو أعراض اكتئاب قد يحتاج إلى علاج دوائي ولو بصورة مؤقتة إلى جانب جلسات نفسية لمناقشة أفكارك وتوجهاتك ورغباتك الحقيقية لحياتك مثل:
كيف تريدين أن تكوني من حيث الأفكار والمشاعر والتصرفات؟ وما الذي يمنعك؟
إن قلت لا أدري فهذا هو بيت القصيد... إن لم تضعي طاقتك الإنسانية في شيء مفيد وبناء فلا مهرب من الاكتئاب وفقدان الشفف والشعور بالدونية والضيقة القوية.
املأي حياتك بهوايات واهتمامات بناءة ومفيدة تختارينها أنت لنفسك.
وفقك الله وإيانا لما فيه الخير والصواب
واقرئي أيضًا:
القواعد العامة لعلاج الاكتئاب بالعقاقير
علاج الاكتئاب بين العقاقير والعلاج النفساني
الحواجز المانعة للشفاء من الاكتئاب
تعليقات الأعضاء