أسعى لإرضاء الناس ولا أعرف كيف أرد!

مساء الخير

أنا آنسة عندي ٣٢ سنة، أرجوكم، أحتاج نصيحة.
لديّ مشكلة كبيرة في وضع الحدود مع الناس. طوال حياتي، لم أضع حدودًا مع الناس قط، لأنني لم أكن أعرف حتى معنى ذلك.

كنتُ أكثر شخصٍ مُستضعف، وأكثر شخصٍ يسعى لإرضاء الناس. والداي سلبيان، وللأسف لم أرَهما يضعان حدودًا مع أي شخص.
كان لديّ صديقة مقربة نرجسية ومُسيئة للغاية، مما زاد الطين بلة، وكانت تعلم ذلك، وتعلم أنني لا أعرف كيف أدافع عن نفسي، وتلاعبت بي عاطفيًا لتحقيق ما تريده. والآن، يساعدني خطيبي على ترسيخ قيمي وقيمتي الذاتية، ويُرشدني لتعلم كيفية وضع الحدود، لكن أقسم أن هذا أصعب شيء!

لقد حدثت مواقف كثيرة تطلبت مني التدخل ووضع حدود، لكنني لم أتحرك فورًا، أحيانًا أستطيع، لكن في أغلب الأحيان لا أفعل. قد تكون مزحة غير لائقة، ولا أعرف كيف أرد. الآن، يؤثر ذلك على علاقتي به لأنه يُخبرني..." أنا بحاجة للتركيز، ومواقف كهذه لا يُقبل أن أتركها تمر، لكنني لا أعرف كيف أحلها، إنها صعبة للغاية.

أقسم أنني عندما أكون في هذا الموقف، يتجمد عقلي ولا أعرف كيف أتصرف. أخشى أن يحدث أمرٌ جلل في يومٍ ما ويتركني، لكنني لا أعرف كيف أحل الأمر. أحاول القراءة والبحث كثيرًا عن حل، لكن النظريات كلها جيدة، لكن يبدو أنني لا أُدرك عندما أكون محاصرة في تلك اللحظة.

يبدو الحل بسيطًا لأي شخص، لكنه ليس بهذه السهولة بالنسبة لي.
هل لديكِ أي نصيحة من فضلكِ؟
30/04/2025