السلام عليكم ورحمة الله
أنا فتاة من سوريا عمري 16 سنة. منذ خمس سنوات وأنا أعاني من هذه المشكلة، وهي أنني كلما رأيت أحداً يأكل أمامي ويخرج أصواتاً مع أكله أشعر بالاشمئزاز من ذلك الشخص! في الفترة الأولى من ظهور هذه المشكلة كنت أحاول ألا أفكر في ذلك أبداً، أو أن أشغل نفسي بأشياء أخرى، ولكن منذ سنة تقريباً أصبحت أقول لكل من يأكل وهو يخرج أصواتاً أن يلتزم الصمت بأكله، وطبعاً كنت أبدأ بأهلي الذين كانوا يتذمرون مني ويقولون ألا داعي لكل هذا الإتيكيت، مع أنه ليس بمقدوري إيقاف التفكير به. بت أتمنى لو أنني أتناول وجبة من الوجبات مع أهلي أو أي أحد دون أن أشعر بالاشمئزاز من الشخص الذي يأكل، وأريد أن أسأل: هل يمكن تناول الطعام بصمت؟!
أتمنى الرد لأنني لم أعد أستطيع التحمل أكثر من ذلك.
جزاكم الله خيراً، وجعلني الله وإياكم من أهل الفردوس.
05/07/2009
رد المستشار
أهلاً وسهلاً بالابنة الكريمة،
أولاً، هل هذه الفكرة التي طرحتها تستحق أن تشغلي فكرك الجميل بها وأنت في ريعان الشباب ومقبل العمر؟! هل هناك من أفكار أكثر جمالاً لتشغلي بالك بها؟!.
إن ما تعانين منه هو ببساطة فكرة وسواسية وطريقة التعامل الوحيدة معها هو إيقافها وعدم التمعن بها والسؤال عنها ومناقشتها، بل يجب صرف الانتباه عنها.
لو تخيلنا أنك تسيرين في طريق جميل كطريق الغوطة في دمشق وفي فصل الربيع ومستمتعة للغاية بمناظر الأشجار ورائحة العشب، وفجأة رأيت شخص تعريفنه وسخ المظهر غليظ الطبع يريد إيقافك للتنزه معك، هل توقفين سيارتك؟! أم تسيرين بسرعة وكأنك لم ترينه؟! فالطريق الجميل هو أيام الشباب التي تمرين فيها الآن، والشخص الذي أوقفك هو الفكرة الوسواسية المزعجة، وتصرفك بالعامية بعدم الانتباه وعدم الوقوف هو سلوك صرف الانتباه. وهكذا يجب أن نتصرف مع أي فكرة لا تستحق، ففكرنا يستحق أن ينشغل بما هو أعلى وأجمل.
وعوداً إلى سؤالك: هل يمكن تناول الطعام بصمت؟! الجواب البسيط: لا، فهكذا خُلقنا، والصوت الخارج يتفاوت حسب سلوك الشخص أثناء أكله وحسب نوع الطعام المتناول. ولكن لا بد من صرف الانتباه عن الأصوات في بداية الأمر بتجنب الصمت خلال الطعام بتشغيل صوت يشغل أذنيك كأنشودة أو موسيقى هادئة أو صوت التلفاز أو أن تتكلمي مع من حولك بقصة حلوة... وهكذا لتصرفي انتباهك.
من ناحية أخرى ألمس طبعاً حسّاساً في شخصيتك لا بد من العمل عليه، لأن هذا الطبع له سلبيات قد تعيق علاقاتك بالآخرين.
تفضلي بالاطلاع على الروابط المفيدة التالية:
سمسمة وسماسمها
تابعينا بأخبارك مع أصوات الطعام،
أتركك في أمان الله وحفظه.