 |
مقدمة
العلاج النفساني، المعروف أيضًا باسم العلاج بالكلام، هو أسلوب علاجي للمشكلات النفسية والتحديات العاطفية. يتضمن التحدث مع معالج متخصص لاستكشاف الأفكار والمشاعر والسلوكيات بهدف تحسين الرفاهية العاطفية وحل الصعوبات النفسية.
يمكن أن يساعد العلاج النفساني الأفراد على التعامل مع أعراض الحالات النفسية مثل القلق، والاكتئاب، والصدمات، والتوتر. ويوفر بيئة آمنة وداعمة لمناقشة المخاوف، واكتساب رؤى، وتطوير استراتيجيات للتكيف، وتعلم مهارات للتعامل مع تحديات الحياة.
هناك أنواع مختلفة من العلاج النفساني، ولكن يمكن اختزالها الى ما يلي:
• العلاج السلوكي المعرفي Cognitive Behavioural Therapy CBT: يركز على تغيير الأنماط السلبية في التفكير والسلوك.
• العلاج الديناميكي النفسيPsychodynamic Psychotherapy: يستكشف الأنماط اللاواعية والتجارب السابقة التي تؤثر على السلوك الحالي.
• العلاج الإنسانيHumanistic Psychotherapy: يركز على النمو الشخصي وتقبل الذات والعيش بصدق مع الذات.
• العلاج السلوكي الجدلي Dialectical Behavioural Therapy DBT: يُستخدم غالبًا للأفراد ذوي المشاعر الشديدة، ويركز على اليقظة، وتنظيم العواطف، والفعالية في العلاقات.
• العلاج التفاعلي Interpersonal Therapy: يساعد الأفراد على تحسين العلاقات بين الأشخاص ومهارات التواصل.
•
يمكن تنفيذ العلاج النفساني بشكل فردي، مع الأزواج، أو في مجموعات، بناءً على نوع العلاج واحتياجات الفرد.
العلاج التحليلي النفساني والعلاج الديناميكي النفساني كلاهما مستندين إلى عمل سيغموند فرويد، ويشتركان في العديد من التشابهات، ولكن هناك اختلافات جوهرية في نهجهما وتركيزهما وتقنياتهما.
العلاج النفساني التحليلي
تستند مبادئ العلاج النفساني التحليلي إلى الأفكار والتقنيات التي طورها سيغموند فرويد في البداية، والتي تم توسيعها لاحقًا بواسطة محللين نفسانيين آخرين. تركز هذه المبادئ على فهم العمليات اللاواعية، التجارب المبكرة في النمو، والصراعات الداخلية التي تشكل أفكار الشخص وسلوكياته وحياته العاطفية. فيما يلي نظرة تفصيلية على المبادئ الرئيسية للعلاج النفساني التحليلي:
1 - العقل اللاواعي Unconscious Mind
• يعتبر أن الكثير من حياتنا النفسانية يحدث خارج نطاق الوعي. يشمل ذلك الرغبات، والذكريات، والتجارب المكبوتة التي لا تكون متاحة بسهولة للعقل الواعي.
• يهدف العلاج النفساني إلى جعل هذه العمليات اللاواعية واعية باستخدام تقنيات مثل التداعي الحر، وتحليل الأحلام، وتحليل الانتقال (كيفية نقل المشاعر نحو شخصيات هامة إلى المعالج دون وعي).
2 - الحتمية النفسية Psychic Determinism
• تفترض هذه القاعدة أن كل الأحداث العقلية، والأفكار، والمشاعر، والسلوكيات تكون نتيجة لتجارب سابقة، وعمليات لا واعية، وصراعات داخلية. لا يعتبر أي فكر أو تصرف عشوائيًا أو بدون سبب.
• في العلاج، يُنظر إلى السلوكيات أو الأعراض غير العقلانية على أنها ناتجة عن صراع لا واعٍ أو قضايا غير محلولة.
3- الصراع الداخلي
• وفقًا للنظرية التحليلية النفسية، غالبًا ما تنشأ الضغوط النفسية من صراعات داخلية، خاصة بين الهو ID (الدوافع البدائية)، والأنا Ego (الذات العقلانية التي توازن بين الهو والواقع)، والأنا الأعلىSuperego (المعايير الأخلاقية والاجتماعية).
• تظهر هذه الصراعات في أعراض مثل القلق، الاكتئاب، أو السلوكيات القهرية، ويسعى العلاج إلى حلها بجعلها واعية.
4- آليات الدفاع
• آليات الدفاع النفسانية هي استراتيجيات لاواعية يستخدمها الأنا لحماية نفسه من القلق أو المشاعر غير المريحة، مثل الكبت (دفن الأفكار المؤلمة)، الإنكار (رفض مواجهة الواقع المؤلم)، الإسقاط (نسب الأفكار غير المقبولة للآخرين)، والتبرير (تفسير السلوكيات بأسباب منطقية رغم جذورها العاطفية).
• في العلاج التحليلي، يُعد التعرف على آليات الدفاع وفهم تأثيرها جزءًا من العملية العلاجية.
5- أهمية الطفولة المبكرة
• تركز المدرسة التحليلية النفسية بشكل كبير على تجارب الطفولة المبكرة، خاصة تلك المتعلقة بمقدمي الرعاية الأساسيين (عادةً الوالدين)، كونها تشكل تطور الفرد العاطفي.
• تؤثر العلاقات المبكرة والتجارب على تطور الشخصية، وأنماط التعلق، وتنظيم العواطف. يهدف العلاج إلى استكشاف هذه الديناميكيات المبكرة وحل النزاعات العالقة لتسهيل الشفاء العاطفي.
6- الانتقال (التحول) Transference
• يشير الانتقال (التحول) إلى ظاهرة يقوم فيها المريض بنقل مشاعر، ورغبات، وتوقعات من علاقات ماضية إلى المعالج بشكل لا واعٍ. غالبًا ما يعكس هذا الإسقاط مشاعر تجاه شخصيات هامة في حياة المريض، مثل الوالدين أو الشركاء.
• يُعد تحليل الانتقال جزءًا أساسيًا من العلاج النفساني التحليلي. يساعد المعالج المريض على فهم تأثير العلاقات الماضية على حياته العاطفية الحالية وديناميكيته الشخصية.
7- الانتقال العكسي (التحول العكسي) Countertransference
• يشير الانتقال العكسي إلى رد الفعل العاطفي للمعالج تجاه المريض، وغالبًا ما يكون لا واعيًا، وقد يتأثر بقضايا غير محلولة لدى المعالج نفسه.
• يعد التعرف على الانتقال العكسي وإدارته أمرًا مهمًا للحفاظ على موضوعية المعالج وفعاليته في العلاج. كما يمكن أن يوفر رؤى قيمة حول العالم العاطفي للمريض.
8- تحليل الأحلام
• كان فرويد يعتبر الأحلام "الطريق الملكي إلى اللاوعي". تحتوي الأحلام على معانٍ رمزية تعكس الرغبات والمخاوف والصراعات اللاواعية.
• في العلاج التحليلي، يساعد المعالج المريض في استكشاف أحلامه وتفسير الرموز الموجودة فيها للوصول إلى الأفكار والمشاعر المخفية.
9- التداعي الحر Free Association
• التداعي الحر هو تقنية يُشجع فيها المريض على قول أي شيء يخطر بباله دون رقابة أو تحرير لأفكاره. تساعد هذه التقنية في الكشف عن المواد اللاواعية وجلب الذكريات أو المشاعر أو الرغبات المكبوتة إلى السطح.
• الهدف هو استكشاف تدفق الأفكار والمشاعر، وربط الأفكار التي تبدو غير ذات صلة، وتحديد الأنماط التي تكشف عن الصراعات اللاواعية.
10- دور الاستبصار
• تشير البصيرة إلى وعي المريض وفهمه لأفكاره، ومشاعره، وأنماط سلوكه اللاواعية. في العلاج التحليلي، تُعد عملية اكتساب البصيرة أمرًا حاسمًا للشفاء.
• تمكّن البصيرة المرضى من فهم صراعاتهم الداخلية وجذور معاناتهم العاطفية، والبدء في تغيير أنماط السلوك غير التكيفية.
11- التكرار القهري Compulsive Repetition
• يشير هذا المبدأ إلى ميل الأفراد لتكرار الصراعات غير المحلولة أو التجارب الصادمة من الماضي في علاقاتهم أو سلوكياتهم الحالية. قد يظهر ذلك في سلوكيات مدمرة للذات، أو أنماط علاقات غير صحية، أو أعراض متكررة.
• يساعد المعالج المريض في إدراك هذه الأنماط المتكررة والعمل على تجاوزها، مما يتيح للفرد كسر دورة التكرار اللاواعي.
12- العلاقة العلاجية (التحالف العلاجي)
• تُعد العلاقة العلاجية أساسية في العلاج النفساني التحليلي. يوفر المعالج بيئة آمنة و تعاطفية تشجع المريض على التعبير عن أفكاره ومشاعره الصعبة.
• تصبح هذه العلاقة نفسها نموذجًا مصغرًا لديناميكيات المريض الشخصية، واستكشافها يمكن أن يكون أداة قوية لفهم الجروح العاطفية وشفائها.
13- نظرية العلاقات الموضوعيةObject Relations Theory
• تركز نظرية العلاقات الموضوعية على كيفية تشكيل العلاقات المبكرة مع مقدمي الرعاية ("الموضوعات") للتطور النفساني للفرد. تؤكد النظرية على التمثيلات الداخلية لهذه العلاقات، التي تؤثر على كيفية تعامل الأفراد مع الآخرين طوال حياتهم.
• غالبًا ما يتضمن العلاج استكشاف وتغيير العلاقات الداخلية غير التكيفية التي تؤدي إلى أنماط غير صحية في العلاقات واحترام الذات.
ملخص المبادئ التحليلية النفسية:
يُوجه العلاج النفساني التحليلي بالاعتقاد بأن العمليات اللاواعية، وتجارب الطفولة المبكرة، والصراعات الداخلية، وأنماط العلاقات تؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية. يهدف التحليل النفساني إلى جلب المواد اللاواعية إلى الوعي، وحل الصراعات الداخلية، وتعزيز النمو الشخصي والشفاء العاطفي. تُستخدم العلاقة العلاجية، وتحليل الأحلام، والتداعي الحر، واستكشاف آليات الدفاع، والانتقال، وتكرار القهر كأدوات رئيسية لتسهيل هذه العملية. من خلال هذه المبادئ، يكتسب الأفراد فهمًا لجذور صعوباتهم النفسية ويتعلمون طرقًا أكثر صحة في التعامل مع الحياة.
ويتبع>>>>: العلاج النفساني Psychotherapy ١-المدرسة النفسية التحليلية-ب
كتب حديثة للاطلاع
1. "The Handbook of Psychoanalytic Psychotherapy" by David H. Shapiro and Janet L. Shapiro
2. "The Body in Psychoanalysis: Theoretical and Practical Approaches" by Sharon E. E. A. Szmukler
3. "Contemporary Psychoanalysis in America: A Critical Survey" by David P. Phillips
4. "Psychoanalytic Psychotherapy: A Practitioner's Guide" by Richard J. H. P. Maier
5. "Psychoanalysis and Psychotherapy: The New Testament" by Leticia Glocer Fiorini
6. "An Introduction to Psychoanalytic Psychotherapy" by David G. Oppenheimer
7. "The Restoration of the Self" by Heinz Kohut
8. "Introduction to the Work of Marcel Proust" by Jean-Paul Sartre
واقرأ أيضًا:
وصف وسحب عقاقير بنزودايازابين في الممارسة المهنية1 / العقاقير واضطراب القلق المعمم أ.ق.م2
تعليقات الأعضاء