من المهم في إعادة الهيكلة المعرفية أو الطرق لتغيير الأفكار غير الواقعية وغير المفيدة إلى أفكار أكثر واقعية وأكثر فائدة -كما فصلنا في الجزء الأول من هذا المقال- من المهم أن نلاحظ أن هدف إعادة الهيكلة المعرفية ليس توليد أفكار إيجابية تماما، ومتفائلة، لأن هذه قد لا تكون واقعية أيضًا! مثلا كأن يقول المريض لنفسه "أنا لن أصاب بالمرض" أو "أنا لن أخطئ" فربما مثل هذه الأفكار ليست واقعية، وبالتالي ليست مفيدة على النحو الأمثل. اقرأ المزيد

صار العربي رقما على يسار رقم الوجود الصاخب, فلا قيمة ولا معنى له وإنما هو رقم من الأرقام الباهتة المهملة التي لا تعني البشرية ولا تستأهل أي نظرة أو اهتمام. العرب أرقام, فهل وجدتم حكومة عربية واحدة أخذتها الغيرة والحمية على مقتل أبناء دولتها؟!! العرب أرقام وليفخر الحكام!! عرب أرقام... والرئيس الفلبيني تثور ثائرته ويتوعد ويهدد ويتخذ إجراءات لمقتل فلبينية واحدة في الكويت, ويقيم الدنيا ولا يقعدها. اقرأ المزيد

(1) كـلُّ الأدلـةِ ضـدُّ حبـكِ فاسمعي: ألِـفٌ وواوٌ..والقيـامةُ نائـمهْ !!! ألِـفٌ وواوٌ والقـيـامةُ قائمـهْ ‍! ألـفٌ وواوٌ والقيامةُ .. / والصحيفةُ في يدي/اليُمْنَى .. يَـدُكْ ألـفٌ وواوٌ… أدَّعـي: كلُّ الأدلةِ ضدُّ حبِّكِ فاسمعي : (2) أنت المشاويرُ التي أمشي وحيدا اقرأ المزيد

(1) حيـن هجرتِ العـشَّ هَدَمْتُ وظـننتُ بأنِّيَ مــتُّ ! (2) أوجعَـني بعــدكِ أن أحيـا !! وخـجـلتُ كـأنِّيَ خـنتُ اقرأ المزيد

يتابع الفلسطينيون في قطاع غزة بكثيرٍ من القلق والاهتمام، وبعظيم الأمل والرجاء، اللقاء الذي يجمع في القاهرة أبناء قطاع غزة الحزين، وسكان المنطقة المنكوبة من فلسطين، أبناء المخيمات وبلدات القطاع ومدنه، وأهل الجرح النازف والمفتوح أبداً والملتهب دائماً، الذي بات يؤلم الجميع ويوجع الكل، إذ طالت أزمته وتعمقت مع الأيام مشاكله، وتعددت همومه ومطالبه، وانعكست على كل جوانب الحياة آثاره، حتى بات محل قلقٍ ومحطَ خوفٍ، إذ ما مرَّ على شعبنا في قطاع غزة أياماً بهذه المرارة، ولا ظروفاً بهذه السوء، ولا أحوالاً بهذه القسوة، ولا نعتقد أنه يوجد ما هو أسوأ منها أو أكثر بؤساً ومعاناةً مما يلقاه سكانه هذه الأيام. اقرأ المزيد

ما يميز الدول المتقدمة عن الدول المتأخرة أشياء كثيرة, لكن الذي يشد الانتباه لأول وهلة هو سيادة اللون الأخضر والنظافة والنظام. ولا توجد دولة متقدمة في الأرض إلا وطغى اللون الأخضر على ربوعها, وتباهت شوارعها وبيوتها وفنادقها ومنتجعاتها باللون الأخضر وتسامقت به في الفضاء, بل أن الهوس باللون الخضر قد جعل العمارات تبدو وكأنها لوحات مرسومة بيراع الطبيعة. ويبدو أن هناك علاقة طردية ما بين نسبة اللون الأخضر والتقدم والتأخر, اقرأ المزيد

الديمقراطية بهتان والعواطف البشرية سلطان, والانتخابات سلوك عاطفي انفعالي متأثر بآليات التسويق الانتخابي المبنية على إثارة الحماس والخوف, وهي أساليب اصطيادية إيقاعية تستحوذ على الوعي البشري, وتسخّره لتدمير ذاته وموضوعه وهو في غياهب الغفلة يعمه ويتمرغ كأنه منوّم. فالحملات الانتخابية لا تخاطب عقول الناس ولا تقدم برامج لتحقيق حاجاتهم ومتطلبات عيشهم ورفاههم, وإنما هي مبنية على إثارة العواطف الحماسية تجاه المرشح والخوف من المرشح المضاد, فيصبح الناخب مرهونا ما بين الترغيب والترهيب. اقرأ المزيد

-1- كل المطالعِ مغلقــهْ كل القصائـد مرهقهْ يا حبةَ القلبِ الذي ضيعتِ يوماً مَوْثِقَهْ روحي كروحكِ مُزهِـقَهْ !! كل الذي في جُعْبتي : أطلالُ روحٍ مُحْرَقهْ -2- اقرأ المزيد

ليس عدوانا على الديمقراطية أو ضدها, وإنما لتوضيح حقائق قد تغيب عن الأذهان أو تحجبها الغفلة وماكنة الإعلام النزقة المشحونة بالانفعالات, والخالية من الموضوعية ومن الأدلة, والمجانبة للحقيقة والمنهمكة بالأضاليل والافتراءات والتمريرات المطلوبة. فما أروع الديمقراطية الحقيقية وما أجمل الانتخابات المسؤولة الواعية!! اقرأ المزيد

هناك حقيقة واحدة لا تقبل الجدال وهي أن الحالة النفسية وسلوكيات الإنسان، ومشاعره مصدرها الدماغ. حاول العلم صياغة الحالة النفسية العاطفية للإنسان وسلوكه مع استحداث فرضيات ونظريات متعددة منذ القرن التاسع عشر إلى يومنا هذا. ما نعرفه الآن هو أن الدماغ يتكون من خلايا نسميها العصبونات تتجمع في مناطق متعددة من الدماغ. نجح العلم أولا في ربط منطقة معينة بسلوك أو مرض معين، وتبع ذلك تعيين الاتصالات بين عصبون وآخر ومنطقة وأخرى حتى تم توضيح ما نسميه الشبكات العصبية. أما الخطوة الثالثة فقد ركزت على الناقلات الكيمائية العصبية بين عصبون وآخر. أما المرحلة الرابعة فقد تعمقت في ما داخل نواة الخلية العصبية وما نسميه الجينات. اقرأ المزيد