كثيرًا ما نسمع في أحاديث الناس بما فيهم الأطباء والإعلاميون تعبير الوزن المثالي، وإذا تكلمت مع أي شخص في مجتمعاتنا الحديثة عن الوزن المثالي فإنهُ يبادرك بالقول أنهُ الوزن المفروض للإنسان وهو أن تزن بالكيلو جرام ما يساوي طولك بالسنتيمتر مطروحًا منه 105 بالنسبة للرجال أو 100 بالنسبة للنساء، فإذا سألت لماذا؟ أو على أي أساس فإن الإجابةَ الحاضرةَ على ألسنة الجميع هيَ أن هذا هو الوزن الصحي!، اقرأ المزيد

تغيرت آراءُ الناس في معظم المجتمعات البشرية في البدانة خلال العقود الأخيرة، فبعدما كانت البدانة مرادفًا للصحة الجيدة في الرجال وللجمال في النساء، وباعثًا على توقع الأصل الطيب وربما الثراء، باعتبارها دليلاً على وجود كافة المأكولات في متناول اليد والفم؛ ولم تكن هناك حاجة لخبراء الرشاقة ونصائحهم "الجافة"! غير أنه ومنذ عدة عقود بدأت الشبهات تحوم حو، اقرأ المزيد

أسباب تفشي ظاهرة تشغيل الأطفال ومعايير عربية ودولية للحد منها..! إن موضوع تشغيل الأطفال له العديد من الأبعاد الإنسانية والأخلاقية والاجتماعية والاقتصادية والسياسية وقد تنامى الاهتمام بهذا الموضوع في السنوات الأخيرة على المستوى الدولي والإقليمي والوطني نتيجة تفشي ظاهرة تشغيل الأطفال في العديد من دول العالم وخاصة في البلدان النامية بسبب تفاقم الآثار الاجتماعية السلبية للعولمة ولبرامج الإصلاح الاقتصادي وازدياد حدة الفقر والبطالة والتهميش الاجتماعي. ‏ اقرأ المزيد

يمر الوالدان بمراحل نفسية مختلفة لحظة معرفتهم بالخبر وتتراوح المراحل كالتالي: 1- مرحلة الإنكار: يردد الوالدان ابني لا يوجد فيه شيء وهذه المرحلة ليس لها علاقة بالإيمان بل لها علاقة بالجهل بحقيقة المرض. اقرأ المزيد

منذ أعوام ذكرت مجلة «المختار» مقالا مؤثراً لأحد الأطباء اللامعين في أمريكا، قال فيها: "وضعت مرة وأنا شاب جدولاً لطيبات الحياة المعترف بها، فكتبت هذا البيان بالرغائب الدنيوية: الصحة، والحب، والموهبة، والقوة، والثراء، والشهرة والذرية الصالحة، ثم تقدمت بها في زهو إلى شيخ حكيم. فقال صديقي الشيخ: جدول بديع، وهو موضوع على ترتيب لا بأس به، ولكن يبدو لي أنك أغفلت العنصر المهم الذي يعود جدولك بدونه عبثاً لا يطاق، وضرب بالقلم على الجدول كله، وكتب كلمتي: "سكينة النفس" اقرأ المزيد

كثرت في الآونة الأخيرة محطات الكرتون وامتلأت بالغث والثمين، وصار الوالدان لا يأمنان على أبنائهما خوفا من استقاء معاني تربوية غير طيبة، إليك عزيزي المربي لعبة ممتعة تشعرك بالأمان وتقيس درجة فهم ابنك لما يشاهده، انتهز فرصة رؤيتك مع ابنك فيلما كرتونيا وعلق على التصرفات السيئة التي يفعلها البطل مثل: - عندما تسب إحدى شخصيات المسلسل الكرتوني شخصية أخرى سباً بذيئا اقرأ المزيد

من فنون التعامل مع الطفل فهم نفسيته ودوافع سلوكه وحاجاته النفسية وتجاهل التعامل مع أسباب المشاكل السلوكية يؤدي إلى الانطواء والهروب والإحباط عند بكاء الطفل بشدة عند ذهابه للمدرسة يتراوح عمره بين الثالثة والسابعة، وأحيانا بين عمر التاسعة والثانية عشرة، عندئذ هو يحتاج إلى عطف الكبار وحنانهم وتفهمهم كالوالدين والمعلمين. علينا اتباع الخطوات التالية: اقرأ المزيد

وبعد النصائح الهادفة السابقة من والد محب لولده أستكمل معكم بعض النصائح من والد أيضا لولده ولكن في زمن غير زماننا هذا، هذه الوصية العظيمة نقلتها لكم من كتاب "روضة العقلاء" " لابن حبان"، والتي قيلت منذ عدة قرون، مع شيء من الحذف والتبسيط، في زمن عزت فيه الوصايا، سواء من الآباء لأبنائهم، أو من الأصحاب لأصحابهم، أو حتى من الأحبة لأحبتهم، اخترتها لكم بعد اختصارها، وذلك نظراً لاشتمالها على كثير من الآداب الدنيوية والدينية، والتي تضمن لصاحبها -إذا هو عقلها وعمل بها- بإذن الله النجاة من آفات الدنيا، والفوز بنعيم الآخرة. اقرأ المزيد

بني إياك أن تتكلم في الأشياء وفي الناس إلا بعد أن تتأكد من صحة المصدر وإذا جاءك أحد بنبأ فتبين قبل أن تتهور وإياك والشائعة لا تصدق كل ما يقال ولا نصف ما تبصر وإذا ابتلاك الله بعدو قاومه بالإحسان إليه اقرأ المزيد

يقول أحد الأدباء: كنت أسير مشيعا جنازة فلان وكان مفتشا كبيرا بوزارة المالية، فلمحت بين المشيعين رجلا يبكي بحرقة وعليه ملامح الحزن، مما يدل على أنه أقرب أقربائه، فسألت عنه فقال أهل الراحل: إنهم لم يروه إلا اليوم، دفعني الفضول لمعرفته وبعد الدفن سألته عن صلته بالفقيد فقال إنه لم يره منذ عشرة أعوام، وأنه قرأ نعيه بالصحف فأدركته الحسرة عليه، فسألته لماذا هذا الحزن الكبير إذن، حتى أن إخوانه وأبنائه لا يبكون كما بكيت، فقال لي قصة معه سأقصها عليك: اقرأ المزيد