كلما سمع الناس عن مخاطر الإدمان واتساع المشكلة وسهولة انتشارها، فإن الخاطر المتكرر في التفكير هو كيف يمكن أن نُحصِّن أبناءنا؟ وكيف يمكن أن نعرف إذا ما كان أحد الأبناء قد تورط؟ وبالتالي لا بد هنا من التحدث عن ثلاثة من مستويات الوقاية: الوقاية الأولية وهي منع الأبناء من الوقوع في الإدمان، وهذا يبدأ في سن مبكرة، ويرتكز على محورين، الأول: محور العلاقة القوية والنقاش الهادئ المفتوح مع الأبناء، وتعويدهم على هذا في سن مبكرة، وإعطائهم الفرصة دائمًا للحديث عن أحوالهم وأصدقائهم. والثاني: أن يكون الوالدان مستمعين اقرأ المزيد
توضح ماري شميش Mary Schmich ذلك بقولها: "... القلق فعال مثل محاولة حل معادلة الجبر عن طريق مضغ العلكة." إلى جانب عدم كونه مفيدًا، يمكن أن يكون هذا النوع من القلق ضارًا بصحتك، وفقًا لـ WebMD: "القلق المزمن يمكن أن يؤثر على حياتك اليومية لدرجة أنه قد يتداخل مع شهيتك وعادات نمط حياتك وعلاقاتك ونومك وأدائك الوظيفي. يعاني الكثير من الناس الذين يقلقون بشكل مفرط من القلق لدرجة أنهم يبحثون عن الراحة في عادات نمط الحياة الضارة مثل الإفراط في تناول الطعام أو تدخين اقرأ المزيد
- المحتويات: 1. ما الذي يؤدي إلى الإفراط في التفكير؟ 2. هل يمكن اعتبار الإفراط في التفكير إدمانًا؟ 3. علامات الإدمان على الإفراط في التفكير. - الخلاصة. *** يعاني الكثير من الأفراد من الأفكار المتكررة التي تتسارع في أذهانهم بدءًا من عبارة "ماذا لو ...". ماذا لو لم أتمكن من التعامل مع كل ذلك؟ ماذا لو فشلت؟ ماذا لو لم أكن كافيًا؟ اقرأ المزيد
• تأثير البحث عن أخبار الموت على الصحة العقلية • إن التعرض المتكرر لصور مؤلمة حية من وسائل الإعلام يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية طويلة الأمد، ليس فقط على الصحة العقلية ولكن أيضًا على الصحة البدنية. • كذلك فإن مثل هذا التعرض للوسائط يمكن أن يؤدي إلى استجابة إجهاد تؤدي إلى عمليات فسيولوجية مختلفة مرتبطة بزيادة المشاكل الصحية بمرور الوقت. • وتختلف الآثار النفسية والجسدية بحسب عوامل متعددة منها العمر والخبرات الحياتية، ونوع محتوى الوسائط وكثافة التعرض لها فقد تتراوح بين أعراض نفسية عابرة إلى تأثيرات أعمق قد تستمر لفترات طويلة كشهور أو الأسوأ ت اقرأ المزيد
• يقال أن العالم أصبح كقرية صغيرة مع الترابط الكبير بين دول العالم عبر شبكات الإنترنت وبات ما يحدث في أصغر قرية في الصين معلوما لدى العالم كله، قد يكون هذا الشيء شيئًا جيداً في بعض الأحيان ولكن هناك وجها سيئا له. • قد يكون التعرض المتكرر لصور وسائط الإعلام للأحداث الصادمة ضارًا بالصحة العقلية والجسدية ومع التطور السريع الحاصل في حياتنا حيث أصبح العالم بأجمعه لا يبعد عنا أكثر من ضغطة زر، فيتنقل المرء بين قنوات الأخبار على مدار 24 ساعة إلى يوتيوب وتويتر وفيسبوك ولا تنتهي القائمة، فيمكن لوسائل الإعلام اليوم تحويل الكوارث اقرأ المزيد
تأثير السلوكيات الكسولة على الصحة النفسية : السلوكيات الكسولة هي تلك التي تتضمن الجلوس أو الاتكاء لفترات طويلة وتستهلك طاقة قليلة, وهذا ما يحدث في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي, وهذا يؤدي إلى مخاطر صحية كثيرة مثل الإصابة بمرض السكري أو السمنة أو أمراض القلب أو زملة الأيض. أما تأثير تلك السلوكيات الكسولة على الصحة النفسية فلم يدرس بعد بشكل واف, ولكن الملاحظات تشير إلى درجات اقرأ المزيد
إشكاليات التشخيص كاضطراب نفسي : والاستخدام المفرط لمنصات التواصل الاجتماعي لم تصنفه منظمة الصحة العالمية أو الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5) على أنه اضطراب، وتشمل الخلافات حول ما إذا كان الاستخدام المفرط لمنصات التواصل الاجتماعي حالة مرضية منفصلة عن باقي الاضطرابات أو حالة تنتج عن اضطرابات نفسية كامنة. وقد ناقش الباحثون هذا السؤال من وجهات نظر عديدة ولم يتفقوا على تعريف واحد معتمد عالميًا وتسبب اقرأ المزيد
مقدمة : هناك اهتمام متزايد في العقدين الأخيرين حول العلاقة بين الصحة النفسية واستخدام مواقع التواصل الاجتماعي. وعلى الرغم من أن الأبحاث وجدت ارتباطا بين زيادة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي في المراهقين والشباب وزيادة مشاكل الصحة النفسية لديهم, إلا أنه ليس من الواضح حتى الآن كيف يرتبط استخدام مواقع الترابط الاجتماعي بهذه المشاكل. تعريف الإدمان : الإدمان هو تكريس أو إخضاع الحياة الشخصية لعادة ما أو مادة ما, أو هو عدم قدرة الإنسان على الاستغناء عن شيء ما، بصرف النظر عن هذا الشيء اقرأ المزيد
كل شيء يتكرربإرادة الدوران وبتقدير وحُسبان! الكون يدور فيتسع, والأرض تدور وتدور, وتستحصل المزيد من الأفكار, وتستنزل من علياء المدارك ما يصطاده الإنسان. يقول الطغرائي: نقّلْ فؤادك حيث شئتَ من الهوى مالحب إلا للحبيب الأول كمْ منزل في الأرض يألفه الفتى وحنينه دوما لأول منزل لو أنّ في شرف المأوى بلوغ منى لمْ تبرحِ الشمسُ يوما دارة الحَمل أ اقرأ المزيد
التبذير أو الإفراط في الانفاق المادي كان ولا يزال يعتبر علامة من علامات الهوس Mania أو الهوس الطفيف Hypomania ويستدعي أحيانا علاج المريض إجباريا مع استعمال الصلاحيات القانونية للطبيب النفسي في المكان الذي يمارس فيه. ولكن الحقيقة هي أن التبذير لا يقتصر على الهوس هذه الأيام وتراه في الاكتئاب. مقابل ذلك هناك إجماع على أن أكثر من 90% من البشر المبذرين يعانون من مشاكل صحية نفسية. مصطلحات جديدة اقرأ المزيد
