انخفاض الدافعية يختلف من إنسان لآخر ويمكن وضعه على بعد من طفيف إلى وسط وبعدها شديد يؤدي إلى اعتزال الآخرين وإغلاق الإنسان لفعالياته المختلفة. هناك حقيقة يجب على المعالج النفساني الانتباه إليها هي أن انخفاض الدافعية يخدم غرضاً في الإنسان المكتئب بصورة خفية والتخلص منه يعرض الإنسان إلى الشعور بالألم العاطفي. هذا هو المدخل إلى الحديث مع المراجع الذي يتميز بعدم المبالاة والتشاؤم بالإضافة إلى انخفاض الاندفاع وهناك الحاجة إلى تشجيع المراجع على دراسته والتمعن فيه لكي يجيب على أسئلة منها: لماذا هذا الخمول؟ وإلى أين يرحل بي؟ اقرأ المزيد
الاكتئاب واحد من أشد الاضطرابات النفسانية التي يلاقي فيها المصاب صعوبة في التعامل مع مشاعره والتغلب على الاكتئاب الذي يعاني منه. يزور الاكتئاب ويستقر في عقل الإنسان، ويشعر بعدها المصاب به استمرارية الاكتئاب في داخله وكأنه لن يفارقه إلى الأبد. ما يزيد الطين بلة في الاكتئاب هو أن احتمال إصابة الإنسان به ترتفع بعد أول نوبة ومع كل زيارة متكررة يتضاعف هذا الشعور باستمرارية الاكتئاب وعدم القدرة على التخلص منه طوال العمر. الاكتئاب للإنسان الذي يعاني منه أشبه بسحابة تزحف ببطء ولا تتلاشى وكأن أشعة الشمس لا وجود لها. اقرأ المزيد
المقدمة الذات البشرية لا تختلف كثيراً عن دراسة الكون. لا يزال العلم يبحث في عجائب الكون وتفسير المادة المظلمة Dark Matter والطاقة المظلمة Dark Energy والجاذبية. في الوقت الذي ندرك فيه بأن المادة في الكون تتميز بقدرتها على الجاذبية، ما نعلمه اليوم بأن الطاقة المظلمة هي مضادة للجاذبية Antigravity. كذلك الحال مع النفس البشرية وكثيراً ما نفترض بأن هناك ما لا يصعب تفسيره في جذب الإنسان لسلوكيات وموقع نفسي٬ ولكن في نفس الوقت نعترف بأن اقرأ المزيد
ثانيا : فلسفة العلاج النفسي الإيجابي وافتراضاته: يقوم العلاج النفسي الإيجابي على مجموعة من المبادئ والافتراضات نذكر منها: الافتراض الأول- الأمراض تظهر عندما تختفي القوى النفسية الإيجابية وتعزيز نقاط القوة الإيجابية يمكن أن يساعد في التعافي من الاضطراب: افترض بترسون وسليجمان (2004) أن الأمراض النفسية real psychopathologies هى الأمراض التى يختفى لدى أصاحبها أو المرضى بها كافة القوى اقرأ المزيد
الإرشاد والعلاج النفسي الإيجابي (Positive Psychotherapy (PPT إن كثيرا من الباحثين والمعالجين النفسيين يتساءلون عن التدخلات الايجابية وما الجديد الذي يضيفه علم النفس الإيجابي وهل هي أقرب ما تكون للتثقيف والكلام التحفيزي، أم هي إعادة صياغة وكأننا نبيع شيئا قديما في علبة جديدة؟ والبعض ينتقد: إذا كان التركيز على نقاط القوة أليس من اللامبالاة تجاهل مشكلات الشخص؟ ألا يوجد خطر من اقرأ المزيد
2) لاحظ ما يحدث في اللحظة الحالية: عندما يذهب "ذهن حل المشكلات" إلى أقصى الحدود، فإنه يسعى دوما إلى الحصول على اليقين من خلال مستقبل غير مؤكد. فالأفكار التي تبدأ بعبارة "ماذا لو" تشير إلى سيناريوهات من الكوارث المحتملة مستقبلًا. هذا التركيز على المستقبل يشبه القيادة وعيناك ملتصقتان بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) لمسارك. قد يكون من المفيد اقرأ المزيد
How to Stop Overthinking and Start Living قائم على مبادئ العلاج بالتقبل والالتزام "المرونة النفسية" للمؤلف ستيف روز ترجمة للدكتور-بوعلام قاصب-اختصاصي الإرشاد النفسي والصحة النفسية هل تفكر باستمرار؟ هل تجد نفسك مغمورا بفعل أحداث الحياة؟ قد تتصارع مع الأفكار المستمرة حول "ماذا لو ..." مما يبقيك مستيقظا في الليل ويذهب عنك النوم، اقرأ المزيد
هناك أبعاد متعددة لدراسة النفس البشرية وهناك أيضاً فرضيات ونظريات متعددة للدخول لفهم واستيعاب سلوك الإنسان ومشاعره وتفاعله مع الآخرين وفي البيئة التي يعيش فيها. لا تستند جميع الفرضيات والنظريات النفسية المتعددة على دراسات علمية ذات قوة إحصائية، وتخضع للتطوير والتبديل بين الحين والآخر، ولكنها رغم ذلك تثير فضول الكثير ويهتم بها البشر من مختلف قطاعات الحياة. نموذج العجز Deficit Model تحمل الذات البشرية في داخلها الكثير اقرأ المزيد
الاستماع إلى الآخرين هو ما ينادي به الجميع من أجل تحسين الصحة العقلية للمواطنين. يستعمل الناس مصطلح المشورة Counseling ويطالب به الجميع في مختلف الخدمات الطبية الأولية والثانوية للوقاية من الاضطرابات العقلية وعواقب التوتر والضغط النفسي. كان المصطلح المعروف في السابق هو العلاج النفسي Psychotherapy ولكن استعمال هذا المصطلح يقتصر الآن على أصناف معينة من العلاج النفسي. رغم ذلك فإن إطار العلاج النفسي لا يختلف كثيراً عن إطار المشورة. وحتى فعالية العلاج السلوكي المعرفي (ع.س.م CBT) أو العلاج النفسي الحركي Psychodynamic Therapy اقرأ المزيد
ليس هناك علاجاً يخلو من أعراض جانبية قصيرة أو بعيدة المدى. يتصور الكثير أن العلاج النفسي الذي لا يتضمن علاجاً بالعقاقير علاجٌ حميد بدون أعراض جانبية وهذا خطأ. كذلك هناك من يتوجه نحو الصحة النفسية ويستلم علاجاً عقاريا وعلاجاً كلاميا وإذا تدهورت صحته يتم إسقاط اللوم على العقاقير بدلاً من العلاج الكلامي وهذه استنتاجات غير سليمة خاصة إذا كان العلاج الكلامي يتم تقديمه عن طريق معالج نفسي غير المشرف على العلاج العقاري للمريض. اقرأ المزيد
